Ragazzi, non so da dove cominciare! Nuotare mi ha cambiato la vita. Ero stanca di diete che mi lasciavano affamata e di allenamenti che mi distruggevano le articolazioni. Poi ho provato il nuoto: all'inizio facevo 20 minuti a stile libero, piano, senza strafare. Ora? Un'ora di vasche, tra rana e dorso, e mi sento leggera come non mai. L'acqua mi sostiene, non sento dolore alle ginocchia e ogni bracciata è una liberazione. Il mio piano è semplice: 3-4 volte a settimana, aumentando piano piano l'intensità. Provate, davvero, il nuoto è magico per corpo e anima!
Nuotare per ritrovare me stessa: la mia storia di trasformazione!
- Autore discussione kZo
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