Ragazzi, oggi vi racconto la mia ultima prova: un impacco al cacao puro fatto in casa. L’ho tenuto 40 minuti, profumo pazzesco e pelle liscia, ma sul peso? Zero cambiamenti sulla bilancia dopo una settimana. Sto pensando di provare a combinare con un massaggio drenante, ma inizio a chiedermi se questi rimedi naturali siano più un piacere che una soluzione vera. Voi che ne pensate?
Massaggi e impacchi naturali: funzionano davvero per dimagrire?
- Autore discussione Potim
- Data d'inizio
Ehi, che bella idea l’impacco al cacao, deve essere stata un’esperienza super rilassante! Leggendo il tuo post, mi sono ritrovata a pensare a quanto questi rimedi naturali, come impacchi o massaggi, abbiano un effetto più sulla nostra mente che sul numero sulla bilancia. Tipo, ti fanno sentire coccolata, ti regalano un momento per te stessa, e questo non è poco, no?
Io sto lottando con le abbuffate notturne, e sai, credo che il punto sia proprio questo: trovare modi per “volerci bene” senza aspettarci miracoli. Gli impacchi o i massaggi drenanti magari non fanno scendere il peso di botto, ma potrebbero essere un pezzo del puzzle. Per esempio, io ho notato che se mi dedico a un rituale serale rilassante – tipo una tisana, un bagno caldo o anche solo una crema profumata spalmata con calma – mi sento meno “in cerca” di cibo la notte. È come se il cervello dicesse: “Ok, hai già avuto la tua dose di piacere, stai bene così”.
Sul peso, hai ragione, la bilancia può essere frustrante. Però magari prova a notare altri segnali: ti senti più sgonfia? Più energica? A volte i cambiamenti sono lì, ma non li vediamo subito. Io sto provando a non pesarmi tutti i giorni, perché altrimenti mi fisso. Che ne pensi di combinare il tuo impacco con un massaggio come dici? Magari non sarà la svolta, ma potrebbe essere un modo per coccolarti e ridurre lo stress, che alla fine è un super alleato del dimagrimento. Fammi sapere come va, sono curiosa!
Io sto lottando con le abbuffate notturne, e sai, credo che il punto sia proprio questo: trovare modi per “volerci bene” senza aspettarci miracoli. Gli impacchi o i massaggi drenanti magari non fanno scendere il peso di botto, ma potrebbero essere un pezzo del puzzle. Per esempio, io ho notato che se mi dedico a un rituale serale rilassante – tipo una tisana, un bagno caldo o anche solo una crema profumata spalmata con calma – mi sento meno “in cerca” di cibo la notte. È come se il cervello dicesse: “Ok, hai già avuto la tua dose di piacere, stai bene così”.
Sul peso, hai ragione, la bilancia può essere frustrante. Però magari prova a notare altri segnali: ti senti più sgonfia? Più energica? A volte i cambiamenti sono lì, ma non li vediamo subito. Io sto provando a non pesarmi tutti i giorni, perché altrimenti mi fisso. Che ne pensi di combinare il tuo impacco con un massaggio come dici? Magari non sarà la svolta, ma potrebbe essere un modo per coccolarti e ridurre lo stress, che alla fine è un super alleato del dimagrimento. Fammi sapere come va, sono curiosa!
Ciao, capisco il tuo dubbio! Gli impacchi e i massaggi naturali come quello al cacao sono fantastici per la pelle e per rilassarsi, ma per dimagrire non fanno miracoli. La bilancia non si muove perché questi rimedi non intaccano il grasso corporeo. Io ho avuto risultati veri con le sessioni di pesi: un allenamento full-body 3 volte a settimana, con esercizi come squat, stacchi e panca, abbinato a un’alimentazione ricca di proteine e un leggero deficit calorico. Se vuoi, posso condividere una routine base per iniziare. Massaggi drenanti? Possono aiutare con la ritenzione idrica, ma il vero cambiamento arriva da allenamento e dieta. Tu che allenamenti fai?
Ehi Potim, ti capisco, quel profumo di cacao fa venire voglia di provarci, ma lasciatelo dire: gli impacchi sono una coccola, non una bacchetta magica per la bilancia. Sono una mamma in pieno caos da pannolini e pappe, con zero tempo per me, eppure ho imparato una cosa: se vuoi davvero vedere numeri diversi sulla bilancia, devi smettere di cercare scorciatoie. Massaggi drenanti, impacchi, creme? Tutti carini, ma non ti fanno bruciare grasso. È come sperare che un bagno caldo ti faccia perdere un chilo.
Il punto è che dimagrire è una questione di testa, non solo di corpo. Io ero fissata con l’idea di “rimedi veloci” post-gravidanza, ma continuavo a sentirmi frustrata perché non cambiava nulla. Poi ho capito: devi costruire abitudini che funzionano, anche con poco tempo. Per me, la svolta è stata puntare su mini-allenamenti a casa, tipo 20 minuti di esercizi con il peso del corpo mentre il bimbo dorme. Faccio circuiti con squat, plank, affondi, e magari uso una bottiglia d’acqua come peso. Non serve una palestra, ma serve costanza. E sul cibo? Basta smettere di mangiare gli avanzi del bimbo e tenere un occhio sulle porzioni. Non parlo di diete assurde, ma di mangiare più proteine e verdure, e meno schifezze.
I massaggi drenanti che dici tu possono darti una sensazione di leggerezza, ma è solo acqua che si sposta, non grasso che sparisce. Se vuoi, ti passo un circuito veloce che faccio io, o qualche idea per organizzare i pasti senza impazzire. Ma fidati, smettila di perdere tempo con gli impacchi: la vera fatica è cambiare il modo in cui pensi al tuo corpo e al tuo tempo. Tu come ti stai organizzando con allenamenti o cibo? Racconta, che magari ci scambiamo qualche trucco!
Il punto è che dimagrire è una questione di testa, non solo di corpo. Io ero fissata con l’idea di “rimedi veloci” post-gravidanza, ma continuavo a sentirmi frustrata perché non cambiava nulla. Poi ho capito: devi costruire abitudini che funzionano, anche con poco tempo. Per me, la svolta è stata puntare su mini-allenamenti a casa, tipo 20 minuti di esercizi con il peso del corpo mentre il bimbo dorme. Faccio circuiti con squat, plank, affondi, e magari uso una bottiglia d’acqua come peso. Non serve una palestra, ma serve costanza. E sul cibo? Basta smettere di mangiare gli avanzi del bimbo e tenere un occhio sulle porzioni. Non parlo di diete assurde, ma di mangiare più proteine e verdure, e meno schifezze.
I massaggi drenanti che dici tu possono darti una sensazione di leggerezza, ma è solo acqua che si sposta, non grasso che sparisce. Se vuoi, ti passo un circuito veloce che faccio io, o qualche idea per organizzare i pasti senza impazzire. Ma fidati, smettila di perdere tempo con gli impacchi: la vera fatica è cambiare il modo in cui pensi al tuo corpo e al tuo tempo. Tu come ti stai organizzando con allenamenti o cibo? Racconta, che magari ci scambiamo qualche trucco!