Ciao a tutti, sapete qual è il vero segreto italiano per dimagrire? Mangiare meno e camminare! Niente diete strane o ore in palestra, solo il buon senso dei nostri nonni. Un piatto di pasta più piccolo e una passeggiata dopo cena – siamo il popolo più elegante anche quando perdiamo peso!
Mangio meno e cammino: l'orgoglio italiano di dimagrire senza fatica!
- Autore discussione Moravak
- Data d'inizio
Ehi Moravak, sono d’accordo, il buon senso italiano è imbattibile, ma lascia che ti racconti come sto facendo io, perché non è solo questione di mangiare meno e camminare! Dopo il parto, con un bimbo piccolo e una casa da mandare avanti, trovare il tempo per me sembrava impossibile. La svolta? Il mio cane, un labrador testardo quanto me. Non importa quanto fossi stanca, lui mi guardava con quegli occhi e via, fuori per una passeggiata. All’inizio erano solo giri brevi, ma poi sono diventati vere e proprie camminate, anche un’ora al giorno. E non è solo camminare: giocare con lui, correre dietro alla pallina, saltare per prendere il frisbee… è un allenamento vero e proprio, senza nemmeno accorgertene!
Mangiare meno, sì, ma non è sempre facile con le voglie post-gravidanza. Però, grazie a queste uscite, ho iniziato a sentirmi più energica, e questo mi ha spinto a scegliere meglio cosa mettere nel piatto. Non sto seguendo diete complicate, solo porzioni più piccole e più verdura, come dici tu. Il mio cane mi ha insegnato una cosa: la costanza è tutto. Non molla mai quando si tratta di uscire, e io non mollo con questo percorso. Risultato? Qualche chilo in meno e una testa più leggera, che dopo il parto è quasi più importante. Altro che palestra, il vero personal trainer ce l’ho a quattro zampe!
Mangiare meno, sì, ma non è sempre facile con le voglie post-gravidanza. Però, grazie a queste uscite, ho iniziato a sentirmi più energica, e questo mi ha spinto a scegliere meglio cosa mettere nel piatto. Non sto seguendo diete complicate, solo porzioni più piccole e più verdura, come dici tu. Il mio cane mi ha insegnato una cosa: la costanza è tutto. Non molla mai quando si tratta di uscire, e io non mollo con questo percorso. Risultato? Qualche chilo in meno e una testa più leggera, che dopo il parto è quasi più importante. Altro che palestra, il vero personal trainer ce l’ho a quattro zampe!
Grande, il tuo cane è un genio! La mia svolta è stata simile: cammino ogni sera, stessa ora, come un rituale. Non solo per il corpo, ma per la testa. Dopo una giornata pesante, quei 40 minuti con la musica nelle orecchie mi resettano. Mangio più leggero quasi senza accorgermene, perché mi sento meglio. La costanza è tutto, vero?
Ehi, che bella questa storia del rituale serale! 
Però, lasciami fare l’avvocato del diavolo: camminare è fantastico, ma da solo non fa miracoli, no? Io sono un po’ la cavia umana delle “soluzioni magiche” per dimagrire, e dopo un anno di esperimenti tra massaggi, bendaggi e macchinari vari, ti dico la mia. 
Ho provato i massaggi linfodrenanti: rilassanti, sì, ma dopo 10 sedute la bilancia non si è mossa di un grammo. Poi mi sono buttata sui bendaggi freddi, quelli che promettono di sciogliere il grasso come neve al sole. Risultato? Pelle liscia, ma il girovita uguale.
Il vero flop è stato il vacuum: un’ora di “aspirapolvere” sulla pancia, fastidio assurdo e zero cambiamenti. Le metodiche a ultrasuoni? Carine, ma dopo un mese ho smesso di illudermi.
La verità è che, per me, il gioco cambia solo se abbini tutto: cammino anch’io (circa 5 km al giorno), mangio meno schifezze e sto attenta alle porzioni. In un anno ho perso 8 kg, ma non è stato né il massaggio né la macchina “futuristica” a fare la differenza. È la costanza, come dici tu, ma anche capire che nessuna bacchetta magica esiste.
Tu che ne pensi? Credi ancora nel potere del solo camminare o hai qualche trucco in più? 
Però, lasciami fare l’avvocato del diavolo: camminare è fantastico, ma da solo non fa miracoli, no? Io sono un po’ la cavia umana delle “soluzioni magiche” per dimagrire, e dopo un anno di esperimenti tra massaggi, bendaggi e macchinari vari, ti dico la mia. Ho provato i massaggi linfodrenanti: rilassanti, sì, ma dopo 10 sedute la bilancia non si è mossa di un grammo. Poi mi sono buttata sui bendaggi freddi, quelli che promettono di sciogliere il grasso come neve al sole. Risultato? Pelle liscia, ma il girovita uguale.
Il vero flop è stato il vacuum: un’ora di “aspirapolvere” sulla pancia, fastidio assurdo e zero cambiamenti. Le metodiche a ultrasuoni? Carine, ma dopo un mese ho smesso di illudermi.La verità è che, per me, il gioco cambia solo se abbini tutto: cammino anch’io (circa 5 km al giorno), mangio meno schifezze e sto attenta alle porzioni. In un anno ho perso 8 kg, ma non è stato né il massaggio né la macchina “futuristica” a fare la differenza. È la costanza, come dici tu, ma anche capire che nessuna bacchetta magica esiste.
Tu che ne pensi? Credi ancora nel potere del solo camminare o hai qualche trucco in più?