Ragazzi, scusate se mi intrometto in questo thread, ma volevo condividere il mio approccio super semplice per perdere peso senza impazzire. Non sono uno che ama sollevare pesi o fare sessioni infinite in palestra, quindi ho trovato un modo che per me funziona: mangio un po’ meno e cammino tanto. Tipo, invece di abbuffarmi a cena, mi servo porzioni più piccole e magari evito il secondo piatto di pasta. Non conto ogni caloria come un matematico, ma tengo d’occhio quanto metto nel piatto. Poi, per muovermi, parcheggio la macchina un po’ più lontano o scendo una fermata prima dall’autobus. Alla fine, sono piccoli cambiamenti che non mi fanno sentire sotto pressione, ma i jeans iniziano a stare più comodi. Qualcun altro ha trucchi così, da pigri ma efficaci?
Mangio meno e cammino: dimagrire senza stress!
- Autore discussione SanderQ17
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