Ragazzi, oggi voglio condividere un piccolo trucco che mi sta aiutando tantissimo nel mio percorso. Sapete, a volte guardarsi allo specchio o pesarsi può sembrare un peso, ma ho trovato un modo per rendere tutto più leggero e motivante: la mia "tavola dei desideri"! Non è niente di complicato, giuro. Ho preso un semplice quaderno e ho iniziato a incollare immagini di cose che mi ispirano: una ragazza che fa esercizi al parco, un outfit che vorrei indossare quando raggiungerò il mio obiettivo, persino una foto di un tramonto visto da una collina che voglio scalare senza affanno.
Ogni immagine è un pezzetto del mio futuro "io", quello che sto costruendo passo dopo passo. Non si tratta solo di perdere chili, ma di sentirmi forte, libera, piena di energia. Per esempio, ho messo una foto di un gruppo di amici che si allenano insieme all’aperto, perché il mio sogno è unirmi a loro, magari per una corsa o una sessione di calisthenics sotto il sole. Ogni tanto, quando mi sento un po’ giù, apro quel quaderno e mi ricordo perché ho iniziato.
Vi consiglio di provare! Non serve essere artisti, basta lasciarsi guidare da quello che vi fa battere il cuore. E poi, un esercizio che faccio spesso: chiudo gli occhi e immagino me stessa tra sei mesi, mentre mi alleno senza fatica, con il vento in faccia e un sorriso enorme. Provate a visualizzare il vostro momento di vittoria, vi giuro che dà una carica pazzesca. Qualcuno di voi usa già qualcosa del genere? Raccontate, sono curiosa!
