Ciao a tutti, sono nel bel mezzo del mio percorso di dimagrimento con un coach online e un nutrizionista che mi seguono a distanza. È una scelta che ho fatto qualche mese fa, dopo aver provato a gestire tutto da sola senza grandi risultati. Ora che sono dentro questa esperienza, posso dirvi cosa funziona e cosa no.
Partiamo dai lati positivi: avere qualcuno che ti guida passo passo è un bel supporto mentale. Il coach mi manda piani di allenamento personalizzati, spesso con esercizi intensi ma brevi, tipo circuiti ad alta intensità, e il nutrizionista mi ha aiutato a bilanciare i pasti senza farmi sentire a dieta stretta. Le consulenze settimanali via video mi tengono motivata, mi piace che mi correggano se sbaglio qualcosa e mi diano consigli pratici. Non devo spostarmi, il che è comodo con i miei orari incasinati.
Poi ci sono i contro. A volte mi manca un confronto diretto, specie quando ho bisogno di un feedback immediato su come sto facendo un esercizio. La connessione umana è diversa rispetto a vedersi di persona, e ogni tanto mi sento un po’ “abbandonata” tra una chiamata e l’altra. Inoltre, serve disciplina: se non ti impegni a seguire il programma, nessuno ti corre dietro per controllarti.
I risultati? Sto perdendo peso piano piano, ma soprattutto mi sento più energica e meno stressata. Non è perfetto, ma per ora funziona. Qualcuno di voi ha provato qualcosa di simile? Come vi siete trovati?
Partiamo dai lati positivi: avere qualcuno che ti guida passo passo è un bel supporto mentale. Il coach mi manda piani di allenamento personalizzati, spesso con esercizi intensi ma brevi, tipo circuiti ad alta intensità, e il nutrizionista mi ha aiutato a bilanciare i pasti senza farmi sentire a dieta stretta. Le consulenze settimanali via video mi tengono motivata, mi piace che mi correggano se sbaglio qualcosa e mi diano consigli pratici. Non devo spostarmi, il che è comodo con i miei orari incasinati.
Poi ci sono i contro. A volte mi manca un confronto diretto, specie quando ho bisogno di un feedback immediato su come sto facendo un esercizio. La connessione umana è diversa rispetto a vedersi di persona, e ogni tanto mi sento un po’ “abbandonata” tra una chiamata e l’altra. Inoltre, serve disciplina: se non ti impegni a seguire il programma, nessuno ti corre dietro per controllarti.
I risultati? Sto perdendo peso piano piano, ma soprattutto mi sento più energica e meno stressata. Non è perfetto, ma per ora funziona. Qualcuno di voi ha provato qualcosa di simile? Come vi siete trovati?