Ragazzi, sapete quella sensazione quando sei in una stanza piena di energia, tutti che si muovono insieme, e senti che stai davvero facendo qualcosa per te stesso? Ecco, questo per me è il bello delle lezioni di gruppo in palestra! Parliamo di questo eterno dilemma casa vs palestra… io voto palestra tutta la vita, e vi spiego perché.
Allenarsi a casa è comodo, non dico di no. Metti un video su YouTube, ti muovi un po’ nel salotto, ma… manca qualcosa. Quel fuoco, quella spinta che ti dà il gruppo, non la trovi da solo davanti allo schermo. Io ho iniziato con la zumba due anni fa, quasi per caso. Ero titubante, pensavo “oddio, non so ballare, farò una figuraccia”. Invece, dopo la prima lezione, ero già innamorato. Tutti sudano, ridono, sbagliano i passi, ma nessuno giudica. È come una grande famiglia che ti trascina avanti, anche nei giorni in cui sei stanco o demotivato. E poi, diciamolo, la musica a tutto volume e l’istruttore che ti urla “DAI, ANCORA UNO!” fanno miracoli.
Da lì ho provato anche pilates e, sorpresa, pure il boxe! Ogni corso ha il suo sapore. Pilates mi ha insegnato a sentire il mio corpo, a muovermi con più controllo (e sì, gli addominali ringraziano). Il boxe, invece, è una liberazione: colpisci il sacco e butti fuori tutto lo stress. Ma la vera magia è sempre il gruppo. Quando sei lì, non sei solo “quello che vuole perdere peso”. Sei parte di qualcosa di più grande. Vedi gli altri migliorare, ti ispirano, e tu ispiri loro. È un circolo virtuoso.
Un consiglio per chi vuole provare? Scegliete un corso che vi incuriosisca, anche se vi sembra “non da voi”. Non abbiate paura di sentirvi fuori posto all’inizio, è normale! E cercate un istruttore che vi trasmetta energia, fa tutta la differenza. Ah, e non fissatevi solo sui chili in meno. Io ho iniziato pensando solo alla bilancia, ma ora mi sento più forte, più felice, e mangio meglio senza nemmeno accorgermene. Tipo, prima sgranocchiavo schifezze davanti alla TV, ora preferisco una mela croccante o uno smoothie dopo la palestra. Non è una dieta, è solo che il corpo inizia a chiedere cose diverse.
La palestra non è solo un posto dove sudi. È dove trovi persone che ti ricordano che non sei solo in questo viaggio. E voi? Cosa vi tiene motivati? Casa o palestra, raccontatemi la vostra!
Allenarsi a casa è comodo, non dico di no. Metti un video su YouTube, ti muovi un po’ nel salotto, ma… manca qualcosa. Quel fuoco, quella spinta che ti dà il gruppo, non la trovi da solo davanti allo schermo. Io ho iniziato con la zumba due anni fa, quasi per caso. Ero titubante, pensavo “oddio, non so ballare, farò una figuraccia”. Invece, dopo la prima lezione, ero già innamorato. Tutti sudano, ridono, sbagliano i passi, ma nessuno giudica. È come una grande famiglia che ti trascina avanti, anche nei giorni in cui sei stanco o demotivato. E poi, diciamolo, la musica a tutto volume e l’istruttore che ti urla “DAI, ANCORA UNO!” fanno miracoli.
Da lì ho provato anche pilates e, sorpresa, pure il boxe! Ogni corso ha il suo sapore. Pilates mi ha insegnato a sentire il mio corpo, a muovermi con più controllo (e sì, gli addominali ringraziano). Il boxe, invece, è una liberazione: colpisci il sacco e butti fuori tutto lo stress. Ma la vera magia è sempre il gruppo. Quando sei lì, non sei solo “quello che vuole perdere peso”. Sei parte di qualcosa di più grande. Vedi gli altri migliorare, ti ispirano, e tu ispiri loro. È un circolo virtuoso.
Un consiglio per chi vuole provare? Scegliete un corso che vi incuriosisca, anche se vi sembra “non da voi”. Non abbiate paura di sentirvi fuori posto all’inizio, è normale! E cercate un istruttore che vi trasmetta energia, fa tutta la differenza. Ah, e non fissatevi solo sui chili in meno. Io ho iniziato pensando solo alla bilancia, ma ora mi sento più forte, più felice, e mangio meglio senza nemmeno accorgermene. Tipo, prima sgranocchiavo schifezze davanti alla TV, ora preferisco una mela croccante o uno smoothie dopo la palestra. Non è una dieta, è solo che il corpo inizia a chiedere cose diverse.
La palestra non è solo un posto dove sudi. È dove trovi persone che ti ricordano che non sei solo in questo viaggio. E voi? Cosa vi tiene motivati? Casa o palestra, raccontatemi la vostra!
