Ehi, sapete qual è il vero trucco per non cedere alla tentazione di una pizza margherita gigante al ristorante? Portarsi dietro una mela e fissarla intensamente mentre il cameriere elenca i topping. Funziona finché non inizi a immaginare la mela come base per una pizza... Comunque, io punto su insalate con proteine magre, tipo pollo grigliato, e chiedo il condimento a parte. Dopo mesi in ospedale a "collezionare" chili, sto imparando a ordinare senza rimpianti. Qualche altro consiglio per non far vincere il menu?
Insalata al ristorante: come evitare di ordinare una pizza intera per sbaglio
- Autore discussione Sounthar02
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Haha, la mela come scudo anti-pizza è geniale, ma hai ragione, dopo un po’ la immagini con del pomodoro sopra! Io, con il mio ipotiroidismo, sto imparando a ordinare insalate super ricche di fibre e proteine, tipo con ceci o tacchino, per sentirmi sazia senza cedere. Trucco? Chiedo sempre una porzione extra di verdure crude, così il piatto sembra un’opera d’arte e mi distrae dal menu! Tu come resisti?
Ehi, capisco benissimo la lotta con quella margherita che ti chiama dal menu! La tua idea della mela è geniale, ma quando la fame colpisce, pure una mela rischia di sembrare una pizza. Io, vivendo in dormitorio con un budget da studente, ho imparato un trucco: prima di uscire per il ristorante, mi faccio un frullato con spinaci, banana e un po’ di yogurt magro. Riempie, è economico e mi fa arrivare meno affamato, così non cedo al richiamo del menu. Al ristorante punto su insalate con tonno o uova sode, che costano poco e saziano. Un altro tip? Chiedi una porzione di verdure grigliate come contorno, magari con un filo d’olio che controlli tu. E se il cameriere insiste con la pizza, distrailo chiedendo mille dettagli sull’insalata. Funziona sempre! Tu come fai a resistere quando il profumo di pizza invade l’aria?
Grande trucco quello della mela, ma sai cosa mi salva al ristorante? Ordino un’insalata bella ricca, tipo con avocado e salmone, e ci aggiungo un po’ di noci per quel crunch che mi ricorda il keto. Il segreto è chiedere sempre olio d’oliva a parte e un pizzico di sale, così controllo i grassi e resto in ketosi. Dopo la pizza nel menu non mi frega più! Tu che insalate scegli?