Ciao a tutti, ho perso 5 kg in un mese seguendo una dieta bilanciata e camminando ogni giorno per 40 minuti. Mi sento più energico, ma ora non so bene come proseguire senza perdere motivazione. Qualche consiglio per mantenere il ritmo o magari intensificare un po'? Grazie mille!
Ho perso 5 kg in un mese, consigli per continuare?
- Autore discussione Corm500
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