Ragazzi, ho letto uno studio interessante sull’allenamento e il metabolismo. Fare esercizio a casa o in palestra non cambia molto per bruciare calorie, ma il contesto influisce sull’umore. A casa ti senti libero, come se nuotassi nel tuo mare privato. In palestra, invece, l’energia di gruppo ti spinge, tipo una corrente che ti porta avanti. L’importante è muoversi con costanza, ovunque ti senti più a tuo agio. Voi che ne pensate?
Casa o palestra: quale ti fa sentire a tuo agio come un tuffo in piscina?
- Autore discussione koya_chimmy
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