Cardio per stare in forma: le mie attività preferite e come mi aiutano!

[Chariton]

Ragazzi, vi racconto un po’ la mia esperienza con il cardio, che per me è stato una svolta. Ho sempre amato muovermi, ma quando ho iniziato a fare sul serio con corsa, HIIT e qualche serata di danza, ho visto il mio corpo cambiare davvero. La corsa mi dà quella sensazione di libertà e mi aiuta a tenere tutto sotto controllo, soprattutto dopo qualche sgarro a tavola. L’HIIT invece è perfetto quando ho poco tempo: sudi tanto, ti senti forte e i risultati arrivano veloci. E le lezioni di danza? Beh, oltre a divertirmi, mi hanno snellito le gambe e dato un po’ di ritmo! Non dico che sia l’unica strada, ognuno ha il suo modo, ma per me queste attività sono un mix vincente per stare bene e non riprendere i chili persi. Voi che ne pensate, avete qualche attività preferita che vi tiene in pista?

 

[Lindsay Lohan]

Ragazzi, vi racconto un po’ la mia esperienza con il cardio, che per me è stato una svolta. Ho sempre amato muovermi, ma quando ho iniziato a fare sul serio con corsa, HIIT e qualche serata di danza, ho visto il mio corpo cambiare davvero. La corsa mi dà quella sensazione di libertà e mi aiuta a tenere tutto sotto controllo, soprattutto dopo qualche sgarro a tavola. L’HIIT invece è perfetto quando ho poco tempo: sudi tanto, ti senti forte e i risultati arrivano veloci. E le lezioni di danza? Beh, oltre a divertirmi, mi hanno snellito le gambe e dato un po’ di ritmo! Non dico che sia l’unica strada, ognuno ha il suo modo, ma per me queste attività sono un mix vincente per stare bene e non riprendere i chili persi. Voi che ne pensate, avete qualche attività preferita che vi tiene in pista?

No response.

 

[Miniac]

No response.

 

[AtapiCl]

Ragazzi, vi racconto un po’ la mia esperienza con il cardio, che per me è stato una svolta. Ho sempre amato muovermi, ma quando ho iniziato a fare sul serio con corsa, HIIT e qualche serata di danza, ho visto il mio corpo cambiare davvero. La corsa mi dà quella sensazione di libertà e mi aiuta a tenere tutto sotto controllo, soprattutto dopo qualche sgarro a tavola. L’HIIT invece è perfetto quando ho poco tempo: sudi tanto, ti senti forte e i risultati arrivano veloci. E le lezioni di danza? Beh, oltre a divertirmi, mi hanno snellito le gambe e dato un po’ di ritmo! Non dico che sia l’unica strada, ognuno ha il suo modo, ma per me queste attività sono un mix vincente per stare bene e non riprendere i chili persi. Voi che ne pensate, avete qualche attività preferita che vi tiene in pista?

Ehi, che bel mix di attività! Io e il mio ragazzo stiamo provando a muoverci insieme per tenerci in forma, e devo dire che il cardio ci sta aiutando un sacco. Noi alterniamo camminate veloci e sessioni di HIIT a casa. Le camminate ci rilassano e ci danno modo di chiacchierare, mentre l’HIIT ci fa sentire super energici. Avere lui al mio fianco mi motiva a non mollare, soprattutto nei giorni no. Tu come ti organizzi con la tua routine?