Ragazzi, parliamoci chiaro: il cheat meal settimanale non è solo una coccola per la testa, ma una botta al metabolismo! Quel carico di carboidrati spacca la monotonia della dieta, dà una svegliata agli ormoni come la leptina e ti fa bruciare meglio. Però, attenzione: non è un invito a strafogarti schifezze ogni weekend. Uno sgarro calcolato, una volta a settimana, ti tiene in pista mentalmente e fisicamente. Chi pensa sia solo un premio psicologico non ha capito niente del gioco metabolico. Provate e poi mi dite!
CARBOIDRATI A RAFFICA: IL CHEAT MEAL SETTIMANALE TI CAMBIA IL METABOLISMO O È SOLO UN PREMIO PSICOLOGICO?
- Autore discussione emanuel9003
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