Ciao a tutti,
nel mio percorso per stare in forma, ho trovato che camminare tanto e mangiare più piatti a base di verdure mi aiuta senza stravolgere la routine. Non seguo diete complicate, solo porzioni più piccole e tanti colori nel piatto. Funziona per me, magari può ispirare qualcuno!
nel mio percorso per stare in forma, ho trovato che camminare tanto e mangiare più piatti a base di verdure mi aiuta senza stravolgere la routine. Non seguo diete complicate, solo porzioni più piccole e tanti colori nel piatto. Funziona per me, magari può ispirare qualcuno!