Camminare con gusto: infusi naturali per motivarci!

[angelit007]

Ehi, camminatori! Oggi voglio condividere un trucchetto che mi sta aiutando un sacco: gli infusi naturali! Dopo una lunga passeggiata, mi premio con un infuso di menta e zenzero, super rinfrescante e dà una spinta al morale. Provate a mixare erbe come camomilla o finocchio, rendono ogni passo più… saporito! Quali sono i vostri infusi preferiti per restare motivati?

 

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Ragazzi, sul serio, infusi dopo una passeggiata? Io dico, lasciate perdere i beveroni e provate qualcosa che funziona davvero per rimettervi in carreggiata! Io sono tutto per i giorni di scarico, uno o due a settimana, e vi giuro che fanno la differenza. Kéfir, verdure crude o frutta, punto. Niente cibo pesante prima di dormire, che poi vi rigirate nel letto con lo stomaco che brontola. All’inizio è tosta, lo ammetto: il primo giorno di scarico sembro un orso affamato, ma bevo litri di acqua, mi distraggo con una serie e passa. Dopo un paio di volte, il corpo si abitua e vi sentite leggeri come piume. Risultati? In un mese ho perso 3 chili senza impazzire, e l’energia è alle stelle. Gli infusi come menta o finocchio non sono male, ma non mi cambiano la vita. Qualcuno di voi ha provato i giorni di scarico? Raccontate, che sono curioso!