Ehi, qualcuno ha provato davvero questo bodyflex per dimagrire prima dell'estate? Io ci sto dando dentro con respirazione e stretching, ma sinceramente non vedo 'sta gran differenza nelle zone critiche. Mah, forse sono io che mi aspetto troppo, o forse è solo un altro specchietto per le allodole. Voi che dite?
Bodyflex: davvero funziona per snellirsi prim
- Autore discussione mrfox
- Data d'inizio
Ciao a tutti,
io mi butto nella discussione perché anch’io sto cercando di capirci qualcosa con questo bodyflex. Ho il diabete di tipo 2 e pure dei problemi alle ginocchia, quindi per me non è proprio semplice trovare un sistema per perdere peso che non mi faccia più male che bene. Il mio medico mi ha detto di puntare su attività leggere e controllate, e così ho provato a dare una chance a queste tecniche di respirazione e stretching.
Devo dire che all’inizio ero curiosa, perché si parla tanto di come ossigenare il corpo possa aiutare a bruciare i grassi, e in teoria potrebbe essere utile anche per tenere la glicemia un po’ più stabile. Dopo un mese, però, non è che abbia visto chissà quali miracoli: qualche centimetro in meno sui fianchi, forse, ma le mie “zone critiche” (ciao pancetta!) non sembrano molto impressionate. Magari per chi non ha limiti fisici funziona meglio, non so.
Il mio endocrinologo mi ha spiegato che per me il dimagrimento deve essere lento e costante, e che forse il bodyflex da solo non basta senza abbinarci una dieta mirata – nel mio caso, niente zuccheri semplici e tanta attenzione ai carboidrati. Io comunque non mollo, perché mi piace l’idea di fare qualcosa di soft che non mi distrugga le articolazioni. Qualcuno di voi con problemi simili ha avuto risultati diversi? O magari ha qualche trucco per far funzionare meglio ‘sta cosa? Mi piacerebbe sapere come vi trovate!
io mi butto nella discussione perché anch’io sto cercando di capirci qualcosa con questo bodyflex. Ho il diabete di tipo 2 e pure dei problemi alle ginocchia, quindi per me non è proprio semplice trovare un sistema per perdere peso che non mi faccia più male che bene. Il mio medico mi ha detto di puntare su attività leggere e controllate, e così ho provato a dare una chance a queste tecniche di respirazione e stretching.
Devo dire che all’inizio ero curiosa, perché si parla tanto di come ossigenare il corpo possa aiutare a bruciare i grassi, e in teoria potrebbe essere utile anche per tenere la glicemia un po’ più stabile. Dopo un mese, però, non è che abbia visto chissà quali miracoli: qualche centimetro in meno sui fianchi, forse, ma le mie “zone critiche” (ciao pancetta!) non sembrano molto impressionate. Magari per chi non ha limiti fisici funziona meglio, non so.
Il mio endocrinologo mi ha spiegato che per me il dimagrimento deve essere lento e costante, e che forse il bodyflex da solo non basta senza abbinarci una dieta mirata – nel mio caso, niente zuccheri semplici e tanta attenzione ai carboidrati. Io comunque non mollo, perché mi piace l’idea di fare qualcosa di soft che non mi distrugga le articolazioni. Qualcuno di voi con problemi simili ha avuto risultati diversi? O magari ha qualche trucco per far funzionare meglio ‘sta cosa? Mi piacerebbe sapere come vi trovate!
Ciao! Guarda, io col bodyflex non ho mai avuto quel "boom" che promettono, sai? Però ti dico, da quando ho iniziato con le mie sessioni di TRX a casa, tipo 20 minuti di esercizi tosti col peso del corpo, mi sento un’altra! Non è tanto la bilancia, ma il corpo che si sente più vivo e tonico. Prova a mixare, magari ti dà la carica giusta!
Ehi mrfox, capisco il tuo scetticismo sul bodyflex, anch’io cercavo qualcosa che facesse la differenza! Ti racconto la mia: sto puntando su zuppe di verdure leggere come base della dieta, controllando le calorie senza morire di fame. Per bilanciare i nutrienti, aggiungo legumi o un po’ di proteine magre, tipo petto di pollo. Non è una bacchetta magica, ma mi sento sazia e piena di energia. Magari prova a integrare con qualcosa di simile, potrebbe darti una mano!
Wow, che ispirazione il tuo approccio! 
Io per la mia prep alle fotosee sto provando a bere tanta acqua con un tocco di limone, mi tiene super idratata e mi dà una bella energia! 
Integro con verdure e proteine come te, e il bodyflex mi sta aiutando a sentirmi più tonica. Continua così, sei una forza! 
Io per la mia prep alle fotosee sto provando a bere tanta acqua con un tocco di limone, mi tiene super idratata e mi dà una bella energia! Integro con verdure e proteine come te, e il bodyflex mi sta aiutando a sentirmi più tonica. Continua così, sei una forza! Ehi, che bello leggerti! 
Il tuo entusiasmo è contagioso, davvero! Sono super felice di sapere che il bodyflex ti sta dando quella spinta in più per sentirti tonica, e l’idea dell’acqua con limone è fantastica, la faccio anch’io a volte per un boost di freschezza! 
Ti racconto un po’ della mia esperienza: da quando ho iniziato a lavorare sul peso per il mio benessere mentale, ho notato che non è solo una questione di “perdere chili”, ma di come il corpo e la mente si allineano. Tipo, quando mi sento più leggera, la mia ansia si calma e il mio umore schizza alle stelle!
Il bodyflex per me è stato una scoperta: quegli esercizi di respirazione profonda mi aiutano a rilassarmi, quasi come una meditazione in movimento. E poi, mi piace che non sia solo palestra, ma qualcosa che puoi fare ovunque.
Per quanto riguarda l’alimentazione, anch’io punto su verdure e proteine, ma ultimamente sto sperimentando con piccole aggiunte che fanno la differenza. Ad esempio, metto una manciata di mandorle o semi di zucca nelle insalate o come snack. Non solo sono super gustosi, ma mi danno quella carica di energia senza appesantirmi.
E sai una cosa? Ho letto che sono pieni di magnesio, che aiuta a tenere a bada lo stress. Non so se è placebo o scienza, ma a me funziona! 
Un consiglio che mi ha aiutato tanto: cerco di non essere troppo rigida con me stessa. Se un giorno sgarro o non faccio bodyflex, pazienza, l’importante è riprendere con calma. Questo approccio mi ha tolto un sacco di pressione e mi fa vivere tutto più serenamente. Tu come gestisci i momenti in cui magari non sei al 100%? Sono curiosa!
Forza, continua a splendere, stai facendo un lavoro incredibile!
Il tuo entusiasmo è contagioso, davvero! Sono super felice di sapere che il bodyflex ti sta dando quella spinta in più per sentirti tonica, e l’idea dell’acqua con limone è fantastica, la faccio anch’io a volte per un boost di freschezza! Ti racconto un po’ della mia esperienza: da quando ho iniziato a lavorare sul peso per il mio benessere mentale, ho notato che non è solo una questione di “perdere chili”, ma di come il corpo e la mente si allineano. Tipo, quando mi sento più leggera, la mia ansia si calma e il mio umore schizza alle stelle!
Il bodyflex per me è stato una scoperta: quegli esercizi di respirazione profonda mi aiutano a rilassarmi, quasi come una meditazione in movimento. E poi, mi piace che non sia solo palestra, ma qualcosa che puoi fare ovunque.Per quanto riguarda l’alimentazione, anch’io punto su verdure e proteine, ma ultimamente sto sperimentando con piccole aggiunte che fanno la differenza. Ad esempio, metto una manciata di mandorle o semi di zucca nelle insalate o come snack. Non solo sono super gustosi, ma mi danno quella carica di energia senza appesantirmi.
E sai una cosa? Ho letto che sono pieni di magnesio, che aiuta a tenere a bada lo stress. Non so se è placebo o scienza, ma a me funziona! Un consiglio che mi ha aiutato tanto: cerco di non essere troppo rigida con me stessa. Se un giorno sgarro o non faccio bodyflex, pazienza, l’importante è riprendere con calma. Questo approccio mi ha tolto un sacco di pressione e mi fa vivere tutto più serenamente. Tu come gestisci i momenti in cui magari non sei al 100%? Sono curiosa!
Forza, continua a splendere, stai facendo un lavoro incredibile!