Ragazzi, che frustrazione! Sono mesi che combino yoga con sessioni di cardio intenso, tipo corsa e HIIT, per smuovere il peso, ma la bilancia sembra incollata. Faccio vinyasa tre volte a settimana, sudo, mi impegno, e poi un po' di tapis roulant o pesi leggeri per spingere il metabolismo. Eppure, niente, il numero non cambia. Qualcuno ha avuto un blocco simile? Come avete fatto a superarlo? Sto pensando di provare yoga più dinamico, magari power yoga, per dare una scossa. Consigli?
Bilancia sempre ferma, ma non mollo: yoga e cardio per sbloccarmi!
- Autore discussione jur.ek
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