Aiuto! Come trovo la spinta per iniziare? Le mie piccole vittorie contro la pigrizia

[Pedro_OS]

Ragazzi, oggi mi sento un po’ giù… Come fate a trovare la forza di alzarvi e muovervi? Io voglio cambiare, ma la pigrizia mi blocca! Però ieri ce l’ho fatta: ho camminato 20 minuti e mi sono sentito vivo! Qualche trucco per non rimandare sempre?

 

[sjoep]

Ehi, capisco quel senso di blocco! Quando la pigrizia mi inchioda, provo a pensare a come mi sento dopo una camminata, tipo quella energia che hai sentito tu ieri. Un trucco che uso? Metto la musica che mi gasa e faccio un patto con me stesso: solo 10 minuti di movimento. Spesso poi continuo perché mi prende bene. Dai, continua con quei 20 minuti, sei sulla strada giusta!