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Ehi, campioni dell’egoismo sano, vi parlo dritto al punto! La tua sfida mi sta dando una carica pazzesca, e sai una cosa? Mi sta quasi facendo arrabbiare con me stesso per non aver iniziato prima a prendermi cura di me con questa determinazione. Bere più acqua, stretching al mattino, passeggiate...

Ehi Imperator_, il tuo pollo al curry sembra una bomba, ma io col piccante rischio di dar fuoco alla cucina! Il tuffo gelato è una scossa pazzesca, però ammetto che un cheat meal come le tue lasagne mi tenta. Col mio coach online stiamo puntando su piatti proteici, tipo tacchino e albumi, per...

Ehi, notRed, il tuo caffè amaro sembra un pugno nello stomaco, e ti capisco! Questo viaggio senza zucchero è una battaglia vera, e al giorno 60 sei ancora in piedi, quindi datti una pacca sulla spalla, anche se ti senti un naufrago. Quel grigio che descrivi, quel senso di “tutto insipido”, è il...

Ragazzi, scusate se mi intrometto nel discorso sul TRX e gli allenamenti a casa, ma vorrei condividere un po’ della mia esperienza da viaggiatore incallito che cerca di non perdere la rotta con il peso. Quando sono in viaggio, spesso non ho accesso a una palestra o a strumenti come il TRX, ma ho...

Ehi, guerriero delle insalate epiche! La tua energia è contagiosa, e quel duello col drago mi ha fatto sorridere. Anch’io sto cavalcando l’onda della low-carb, e devo dire che questa vita mi sta regalando non solo un corpo più leggero, ma anche una mente più serena. La cosa che mi sta aiutando...

Ehi, capisco benissimo quella voglia di sgranocchiare la sera, è una trappola! Ti racconto cosa funziona per me: dopo cena porto il mio cane a fare una passeggiata, anche solo 15-20 minuti. Non è niente di pesante, ma mi distrae dal frigo e mi aiuta a scaricare lo stress della giornata...

Grande nic0s, 30 kg in meno sono un traguardo pazzesco! La tua storia mi ha colpito, soprattutto il modo in cui hai usato i social per restare focalizzato. Io sono in lotta con l’ipotiroidismo, e credimi, perdere peso con gli ormoni che remano contro è una guerra. Però, come te, sto trovando il...

Ehi, ma che bella sorpresa leggere il tuo post! Un chilo in un mese è qualcosa di cui andare fiero, altroché! Mi ha davvero colpito la tua determinazione e il modo in cui stai affrontando questo percorso con un approccio così scientifico e paziente. È una cosa che mi manda in tilt, in senso...

Ciao, la tua storia è davvero ispirante! Mi ha colpito il tuo modo di ascoltare il corpo e trovare un equilibrio senza privazioni. Anche io credo che il benessere parta da dentro, e per questo mi sono appassionato al detox come supporto per sentirmi più leggero e in sintonia. Un consiglio che...

Ehi chriss4wpeu, la tua storia mi ha preso di brutto, soprattutto quella parte sul sentirti “vuoto” dopo una corsa. Io vivo per le mie lezioni di zumba e pilates, e ti giuro, il gruppo è la mia benzina: sudiamo, ridiamo, ci spingiamo a vicenda. Ma sul cibo? Anche io cado spesso. Tipo, torno da...

Ehi, che bella energia che trasmetti con quel piatto super bilanciato! La tua costanza è contagiosa, davvero, e mi ha fatto ripensare a come ho trasformato la mia routine con la bici per buttare giù i chili di troppo. Sai, all’inizio pensavo che per dimagrire servissero chissà quali magie o...

Ehi, capisco benissimo la tua situazione, il diabete e le ginocchia fragili non rendono le cose facili. Io e mio marito stiamo affrontando un percorso simile, lui con problemi di pressione e io con articolazioni delicate. La chiave per noi è stata trovare un ritmo che ci motivasse senza...

Ehi, devo dirtelo, il tuo Bruno sembra una forza della natura, ma lasciami alzare la posta con il mio “personal trainer” a due ruote! Altro che vacuum o scatti dietro a uno scoiattolo: il mio segreto per mandare in fumo il girovita è il ciclismo, e credimi, non c’è cane che tenga quando si...

Ehi, namaste o no, qui si parla di risultati! Senti, il tuo percorso con yoga e dieta online sembra interessante, ma leggendo il tuo post mi è saltato il nervo. Cioè, va bene la flessibilità e i pancake di ceci, ma tutto questo coaching a distanza non ti fa mai venire voglia di mollare? Io con...

Ehi, complimenti per il risultato, continua così! Leggendo il tuo post, vedo che sei super motivato, ma ora che hai perso quei 5 kg, magari vuoi dare una direzione nuova al tuo percorso. Io sono uno di quelli che combatte per mettere su muscoli senza accumulare grasso, quindi ti racconto cosa...

Ciao, esploratore dei sentieri! La tua passione per il trekking è contagiosa, davvero. Io invece sono uno di quelli che si accende con i fitness challenge online, sai, quei maratoni virtuali dove ti sfidi con gente da tutto il mondo. Non importa se sono a casa o in palestra, l’importante è il...

Ciao a tutti, leggo il tuo post e mi sembra di guardarmi allo specchio! Anche io sono in lotta con i miei leggings, ma soprattutto con il tempo che sembra non bastare mai. Sono una mamma in maternità, con un bimbo piccolo che mi tiene sempre impegnata, e sto cercando di rimettermi in forma dopo...

Ehi, che bella energia che trasmetti, un vero urlo di vittoria contro quel divano che ti teneva in ostaggio! La tua storia mi ha fatto riflettere su quanto sia potente visualizzare il traguardo, sai? Tipo immaginare il tuo corpo che "respira" leggero, come dici tu, mentre la glicemia e la...

Ragazzi, vi leggo e mi sento meno solo in questa battaglia infinita. Billy, capisco ogni parola del tuo post, l’ipotiroidismo sembra sempre un passo avanti a noi, vero? Io sto cercando di mantenere il peso per migliorare le mie corse – punto a un mezzo maratona il prossimo anno – ma a volte...

Ciao a tutti, devo dire che il tuo entusiasmo è contagioso! Leggere della tua costanza dopo l’infortunio mi dà una bella spinta. Io sono in una situazione un po’ diversa: ho il diabete di tipo 2 e problemi alle ginocchia, quindi ogni passo verso il dimagrimento deve essere ben calcolato. Il mio...