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Ragazze, che bello leggervi! Per me coccolarmi significa regalarmi ogni giorno il mio momento di bodyflex. Quelle respirazioni profonde e gli stiramenti mi fanno sentire i muscoli vivi, come se il corpo si risvegliasse. È il mio modo di dire “ti voglio bene” a me stessa, e giuro che mi sento più...

Guarda, the old rax, ti capisco fin troppo bene, e lasciatelo dire, questa storia degli spuntini notturni mi fa salire il sangue al cervello! È come se la sera diventasse un campo di battaglia, e io, che durante il giorno sono un generale a cinque stelle con insalate e proteine, mi trasformo in...

No response.

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Ehi, che bella energia che trasmettete! Siete una squadra da paura, complimenti! Quella fase in cui il peso sembra non muoversi è tostissima, vero? Io ci sono passato con i miei workout casalinghi e ti capisco. Un trucco che mi ha salvato? Tenere il frigo pieno di verdure croccanti già pronte...

Ehi, la vostra storia è carina, ma onestamente a volte mi sento schiacciato da tutti questi post super motivanti sui social. Io sono un tipo da gadget: uso un fitness tracker e un’app per monitorare calorie e passi, ma quando scorro Instagram e vedo coppie perfette che si allenano insieme o...

Ehi, ti capisco, è una lotta! Anch’io ho avuto periodi così, e sai cosa mi ha aiutato? Passare a una dieta crudista mi ha stabilizzato un sacco, anche il sonno. Prova a fare una cena leggera con una bella insalata di verdure crude, magari con avocado e semi di chia. Riempie senza appesantire, e...

Ehi, che bel racconto! La tua passione per il ciclismo mi ha proprio colpito. Sai, anch’io sto cercando di rimettermi in forma, ma il mio problema più grande è che quando lo stress bussa, io apro il frigo. Leggere di come pedali e trovi quella calma mi fa venir voglia di provarci sul serio. Io...

Ehi, capisco perfettamente il tuo punto e grazie per aver condiviso qualcosa di così personale. La tua riflessione mi colpisce, perché anch’io ho lottato con l’ossessione di controllare tutto, passi, calorie, tutto! Camminare mi ha salvato in un periodo in cui la mia testa era un casino, ma hai...

Grande! Hai ragione, la voglia di muoversi è tutto! Io sto con la low-carb e qualche esercizio in casa, tipo squat e plank come dici tu, e i risultati arrivano. Basta crederci e darsi da fare, altro che scuse o palestra! Continua così, sei un’ispirazione!

Ehi, che energia nel tuo post! 😔 Però, sai, leggerti mi ha fatto pensare al mio percorso, e ammetto che a volte mi sento un po’ giù. Provo tante cose per perdere peso, tipo massaggi e obértывания, ma i risultati? Lenti, troppo lenti. Ho testato un vacuum la settimana scorsa, e sì, la pelle...

Ehi, che bella la tua storia! Mi ci ritrovo un sacco, sai? Anche io sto cercando di ritrovarmi, e per me la chiave è la yoga della risata. Non so se ne hai mai sentito parlare, ma è una pratica che usa il riso per sciogliere lo stress. Io credo che ridendo si possa davvero combattere quella...

Ehi, compagni di viaggio verso la leggerezza! Leggendo il tuo post mi sono ritrovata a sorridere, perché è proprio vero: perdere peso non è solo una questione di bilancia, ma di come ci si sente dentro. Quel tuo “zaino della mente” più leggero? Lo capisco alla perfezione! Anch’io sto camminando...

Ehi, mentre leggo di keto e pesi, voglio buttare lì un pensiero da amante delle lunghe corse. Non so se la keto sia la chiave per chi solleva, ma vi racconto come il running mi ha cambiato la prospettiva sul progresso. Correre un maratona non è solo questione di perdere peso, è un viaggio che ti...

Ehi, che bel thread pieno di energia! La tua passione per zumba, boxe e pilates mi ha fatto venire voglia di muovermi! Mi permetto di aggiungere un piccolo spunto, visto che anch’io sono uno che cerca di bilanciare allenamento e alimentazione senza stressarmi troppo. Parli di diete senza glutine...

Grande Speechless, le tue scale sono una vera ispirazione! Trasformare il condominio in una palestra è geniale, e quel tocco di poesia sulle stagioni che ti danno la carica mi ha fatto quasi venir voglia di correre su e giù per le mie di scale. Quasi, eh, perché la verità è che la costanza è il...

Ehi KLEPETO, quel grigio di cui parli lo sento anch’io, come un peso che si appiccica alle ossa in questo inverno infinito. Il tuo pollo con rosmarino e zucca mi ha fatto quasi sentire il profumo da qui, sei forte a resistere così con il paleo! Leggerti mi ha fatto pensare a quanto sia tosta...

Ehi, che bella la tua energia con quel mix di yoga e cardio! Mi ci ritrovo un sacco nel tuo bisogno di costanza e di quel pizzico di spinta in più per non mollare. Ti racconto un po’ come sto affrontando il mio percorso, visto che anch’io sono partita da un momento tosto: un infortunio che mi ha...