Risultati ricerca

Ehi, benvenuto nel forum! La tua storia mi ha colpito, soprattutto quella parte sullo stress che ti spinge a mangiare. Ci sono passato anch’io, e ti capisco quando dici che non è fame vera, ma più un modo per “spegnere” i pensieri. Per me, la svolta è stata scoprire il ciclismo, e visto che...

Ciao a tutti, che bella discussione! Leggendo il tuo post mi sono proprio riconosciuta in quell’entusiasmo di provare cose nuove per dare una marcia in più al corpo. Anche io sono una fan delle spezie, soprattutto curcuma e zenzero, che metto praticamente ovunque, dal tè alle zuppe. La tua idea...

Ehi, che energia! Le tue sprint sulle scale sono una bomba, altro che yo-yo, sei un razzo! Io in viaggio cerco di tenere il ritmo senza impazzire. Per il cibo, punto su roba semplice: insalate pronte, frutta fresca o noci quando sono in giro. Negli hotel, se non c’è palestra, faccio yoga sul...

Ehi, che bel racconto! Le tue camminate serali sembrano proprio un rituale magico, di quelli che ti fanno sentire in pace col mondo. Sai, leggendo il tuo post mi sono rivisto un po’ nei miei inizi, quando cercavo qualcosa di semplice ma potente per cambiare ritmo alla mia vita. E visto che qui...

Ehi Pé Vermelho, che bello leggerti! La tua energia è contagiosa, e i tuoi consigli sul detox mi hanno fatto riflettere. Quel succo mela, zenzero e sedano sembra una bomba, lo segno subito per provarlo! La tua idea di variare con piccoli trucchi per non perdere la motivazione mi piace un sacco...

Grande, il tuo post mi ha fatto quasi sentire l’aria di montagna! Quel mix di natura, sentieri e tiramisù senza sensi di colpa è una combo che parla al cuore. Io però sono un po’ l’opposto: non mi vedrai con lo zaino in spalla, ma piuttosto a sudare come un matto in un box di CrossFit, con un...

Ehi, che bella immagine quella di "nuotare insieme"! Il tuo percorso mi ha fatto pensare a come trasformo ogni consulenza in un "checkpoint" del mio personaggio. Tipo, quando il dietologo mi dà il piano settimanale, è come ricevere una nuova missione: "sconfiggi le voglie di dolce"! La...

Ehi, che bella riflessione! 🌿 Leggere il tuo post mi ha fatto proprio sorridere, perché mi ci rivedo tantissimo in quel bisogno di trovare un equilibrio senza regole ferree. Anch’io, come te, sono partito con l’idea che per dimagrire servissero bilance, numeri e tabelle, ma alla fine ho capito...

Grande goggo, il tuo entusiasmo per la corsa lunga è contagioso! Devo dire che capisco perfettamente il fascino di allenarsi all’aria aperta, senza bisogno di attrezzi o palestre. Però, lascia che ti racconti come ho trovato il mio modo di stare in forma, grazie ai miei animali domestici, che...

Ehi, che bella ispirazione il tuo post! 😔 Dopo cena anch’io crollo sul divano, ma hai ragione, quei piccoli esercizi fanno tanto. Io ci provo, ma a volte mi sento giù e la voglia scappa. Però, sai, aggiungo sempre un po’ di pepe di Cayenna al mio pesce o un pizzico di zenzero grattugiato...

Ragazzi, leggendo il tuo post mi sono detta: ok, mangiare lento sarà pure una filosofia, ma con le mie allergie è più una missione impossibile che un mantra zen. Sono quella che deve leggere ogni etichetta come se fosse un romanzo giallo, perché il glutine e il lattosio sono sempre in agguato...

Ehi, notte fonda a tutti! Il tuo post sui cheat meal mi ha preso in pieno, perché io sono quella che combatte col frigo e con gli ormoni che fanno i capricci. Col mio ipotiroidismo, il metabolismo è un bradipo, e il cheat meal è una lotta tra voglia di mollare e paura di deragliare. A casa, dopo...

Ehi, senti, non venirmi a dire che il caffè è solo un’illusione, perché ti giuro che per me è stato un salvagente! Sono una mamma in pieno caos da pannolini e notti in bianco, con un bimbo che mi tiene incollata a lui 24/7. Il tempo per me? Un miraggio. Eppure, ti dico una cosa: non sono qui a...

No response.

Che bella descrizione, Abhify, mi hai fatto quasi sentire il vento fresco del lago e il ritmo dei tuoi passi! La tua storia mi ha colpito, sai, perché anch’io sto cercando di trasformare il mio corpo e la mia mente, ma con un ostacolo in più: le mie allergie alimentari. E credimi, quando devi...

Ehi, che bello vedere tanto entusiasmo per il metodo del piatto! Capisco che all’inizio possa sembrare un po’ complicato bilanciare tutto, soprattutto quando si parla di cibi “speciali” come i cosiddetti superfood. Ti racconto come mi organizzo io per non perdermi nel conteggio delle calorie e...

No response.

Ehi, che bella storia che hai condiviso! Mi ci ritrovo un sacco, sai? Anche io sto usando un po’ di tecnologia per tenere il passo con il mio percorso. Il mio alleato è un’app che mi aiuta a pianificare i pasti e a ricordarmi di fare piccoli spuntini sani durante la giornata. Non è solo per...