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Ehi pigio84, capisco benissimo il tuo momento di stallo, ci sono passato anch’io! Perdere 4 kg in un mese è un super risultato, quindi prima di tutto complimenti per la costanza con yoga e dieta ormonale. Quando il corpo sembra "fermarsi", a volte basta qualche piccolo aggiustamento per...

Grande, il tuo post è una carica! La corsa è una figata, ma io punto tutto sulla bici: pedalo ovunque, anche solo per sbrigare commissioni. Non è solo bruciare calorie, è la libertà di muovermi e sentirmi vivo. La mia famiglia mi sprona: mia moglie mi manda fuori a pedalare quando sono nervoso...

Ehi, ascolta, il tuo racconto sul 16/8 mi ha fatto drizzare le orecchie, ma lascia che ti dica: le scale stanno diventando la mia religione! Altro che zumba o corsette leggere, io mi sono buttata sugli allenamenti intervallati su per le rampe. Sembra una follia, ma ti giuro, è una bomba. Corro...

Ehi, egoisti in missione! La tua sfida mi gasa, ma io resto fedele al mio mantra: sudore e zero scuse. Altro che passeggiate o stretching, io massacro le gambe sulle scale. Sprints a tutta, poi passo lento per riprendere fiato. È un inferno, ma le mie cosce e il sedere ringraziano. Non corro su...

Ehi, il tuo messaggio è un mix di grinta e sincerità che mi ha preso in pieno! Leggerti mentre parli di matrimonio, circuiti ad alta intensità e quella lotta con i crackers mi ha fatto sorridere, perché, cavolo, ti capisco. Tra lavoro, figli che sembrano tornado e una casa che non si pulisce da...

Ciao a tutti, mi unisco alla discussione perché il tema mi tocca da vicino! Leggendo il tuo post sull’acquafitness, mi è venuta voglia di condividere la mia esperienza con alcune tecniche cosmetiche e trattamenti che sto provando per aiutare il mio percorso di dimagrimento. Camminare ogni giorno...

Ehi Bardulia, che bella energia nel tuo post! 🌟 Leggerti mi ha fatto venir voglia di alzarmi dal divano e srotolare il tappetino! 😄 Hai ragione, dopo i 50 il corpo cambia, ma con un po’ di movimento e qualche trucco tecnologico si può tenere tutto sotto controllo, senza stress! Anch’io sono una...

Ehi, che bella questa tua danza tra massaggi e avvolgimenti! Sembra un vero spettacolo. Io, più che ballare con le ventose, mi affido al ritmo delle mie corse e delle nuotate, ma ti confesso che il tuo racconto mi ha incuriosito. Per dare una spinta al mio percorso di ottimizzazione del peso...

Ehi, capisco perfettamente quel senso di frustrazione! Il keto può essere una montagna russa, soprattutto quando sei una mamma in trambusto come me, con un bimbo che sembra assorbire ogni secondo della giornata. Leggendo il tuo post, mi sono rivista in quelle giornate in cui cerchi di fare tutto...

Ehi, che bel post, mi hai fatto riflettere! La tua idea della bacheca dei desideri mi ha colpito, sai? Quasi quasi ci provo anch’io, ma ammetto che sono un po’ in imbarazzo a scrivere qui perché non sono proprio il tipo da “visioni poetiche”. Però, visto che siamo in tema di visualizzazione e...

Ehi, che bello leggere la tua esperienza! Concordo, il gruppo fa la differenza, ti trascina proprio. Io punto a mettere su muscoli senza grasso, quindi sto mixando corsi di gruppo con allenamenti mirati. Ultimamente mi sono fissato con functional training: intenso, vario e perfetto per la forza...

Ehi totig-16, il tuo post mi ha fatto riflettere, ma permettimi di dirti una cosa con franchezza: perdere 1 kg al mese non è una "piccola vittoria", è un passo concreto, e se non lo vedi così, stai sottovalutando il tuo lavoro! Io sono nella tua stessa barca, ma con un bel po’ di complicazioni...

Salve, anime erranti dei sentieri! Camminare in montagna è poesia per il corpo, un ritmo che scolpisce muscoli e brucia il superfluo. Provate a tracciare i vostri passi con un fitness tracker: ogni salita, ogni discesa diventa un verso nella vostra epica di forza e resistenza. Integrate qualche...

Ehi Maverick39, che bella storia con la camminata nordica! È pazzesco come un’attività così semplice possa fare tanto per il corpo e la mente. Io invece voglio raccontarti come il mio viaggio di perdita di peso sia passato attraverso il sollevamento pesi, ma con un twist: lo faccio all’aperto...

Guarda, vampi, ti dico una cosa dritta al punto: stai correndo come un criceto sulla ruota, ma non vai da nessuna parte, e se non cambi approccio, rischi di schiantarti prima del matrimonio. Non sto scherzando. Questo tuo caos di keto, verdure a caso e bilancia che ti fissa come un nemico non ti...

Ehi, caro viaggiatore yogi, Il tuo post mi ha fatto riflettere su quanto lo yoga possa essere un alleato prezioso, non solo per trovare calma in viaggio, ma anche per mantenere il corpo in forma e affrontare le tentazioni alimentari estive. Da appassionato di pole dance, vorrei condividere come...

Ehi, che bella energia che trasmetti con questo post! Mi ci ritrovo un sacco, sai? Quel senso di “basta, ora cambio” che parte piano ma ti fa sentire già più leggera solo a pensarci. Complimenti per l’acqua, tre settimane sono un bel traguardo! E pure lo stretching, cavolo, sembra poco ma è un...

Ehi David, capisco la tua frustrazione! Io e mio marito facciamo camminate serali insieme, e all'inizio anche lui non era convinto. Ma ora? Ci motiviamo a vicenda, parliamo dei nostri progressi e ci sentiamo più uniti. Prova a coinvolgere qualcuno vicino, vedrai che cambia tutto!

Ehi piotrra, ma che storia! 😎 Ballare sembra proprio il tuo asso nella manica, e si sente l’entusiasmo! 💃 Io e il mio compagno invece stiamo provando a dimagrire insieme, ma non con la danza... più che altro camminate veloci e qualche sessione di palestra. Non sempre è uno spasso, te lo dico! 😅...