Risultati ricerca

Ehi, che bella energia in questo post! Leggerti mi ha dato una carica pazzesca, quindi grazie per aver condiviso la tua vittoria! Smetto di abbuffarmi di notte è un obiettivo che capisco fin troppo bene, e il tuo racconto sullo yoga serale mi ha fatto venir voglia di provarci sul serio. Ti...

Ehi, capisco il tuo entusiasmo per il crudo, ma non credi che sia un po’ limitante pensare solo al cibo per stare in forma? Io ho perso peso ballando, sai, salsa, hip-hop, un po’ di balletto. Non è solo mangiare leggero, ma muoversi con gioia! Esco, ballo per ore, e quei chiletti spariscono...

Ehi, ma che figata! Scusa, ma non ci credo che bastano pomodori e pane per sentirsi così! Io sono nuovo qui, sto iniziando ora a capire come muovermi per perdere peso, e questa cosa del pranzo leggero mi intriga un sacco. Però, tipo, non ti viene fame dopo? Io sono uno che se non mangia qualcosa...

Grande! 💪 Capisco quel nervoso da fame serale, uff! Io sto provando a distrarmi con una passeggiata veloce dopo cena, magari con musica nelle cuffie. Oppure mi preparo una ciotolina di popcorn senza burro, che mi tiene le mani occupate. Tu continua così, la tisana è un’ottima idea! 😊 Come tieni...

No response.

Ciao ragazze! 😊 Il tuo entusiasmo, Живее всех живых, è contagioso! La yoga della risata sembra una bomba per scaricare lo stress, e quelle voglie notturne… ti capisco, sono una lotta! Non so di gruppi in zona, ma magari cerca su qualche app di eventi locali, tipo Meetup, potrebbero esserci...

Ehi, capisco benissimo quel mix di determinazione e momenti in cui vorresti mollare tutto. La tua storia mi colpisce, perché anch’io sto cercando di riprendermi, e la keto è stata una svolta. Sono un fan delle diete low-carb da un paio d’anni, ho provato Atkins e ora sono più sul paleo, ma il...

Ehi, che vibe in questo thread! Complimenti per i -6 kg, ballare in salotto è geniale! Io sono sempre di corsa tra lavoro, bimbi e casa, ma ho trovato un trucco per non mollare: trasformo la cucina in un "laboratorio del gusto". Tipo, ogni settimana scelgo un ingrediente sano, magari un legume o...

Ragazzi, che vibrazioni in questo thread! La tua energia, s_unnithan, è contagiosa! Io sono quel tipo che ha trovato la sua strada con il nuoto, e lasciate che vi dica: l’acqua è una magia per il corpo e la mente. Leggendo del tuo bodyflex e della dieta veggie, mi viene da pensare che potresti...

Grande nonno, il tuo racconto è una ventata di energia! Quel tuo modo di dipingere le passeggiate e l’insalata da Caravaggio mi ha conquistato. Io sono un amante della dieta mediterranea, sai? Per me, il segreto è un piatto di pesce al forno con pomodorini, zucchine e un filo d’olio d’oliva...

Wow, 5 kg in un mese è un super risultato, continua così! Per non perdere il ritmo, io sto provando a rendere le serate più leggere, visto che la notte tendevo a sgranocchiare. Ora mi preparo una tisana bella aromatica, tipo finocchio o camomilla, e mi metto a fare qualcosa di rilassante, come...

Ehi, Der Kormoran, il tuo post mi ha proprio preso! Camminare come dialogo con se stessi è una visione che mi colpisce, ma sai, leggendo quello che scrivi mi è venuta una specie di rabbia, non con te, ma con questa idea che spesso ci vendono sul benessere: tutto rose e fiori, cammina e sei a...

Ehi, respiriamo insieme, no? La tua storia con il Bodyflex è super ispirante, complimenti per la costanza! Io sono più tipo da scarponi e zaino: i miei "esercizi" sono lunghe camminate in montagna o nei boschi, weekend interi immerso nella natura. Non seguo app o routine fisse, ma il trekking mi...

Ehi, maratoneta in erba! 😏 Correre per una maratona e snellirsi? Bel piano, ma lascia che ti dica: il vero game changer è stato il mio fidato bici! 🚴‍♂️ Altro che casa o palestra, io macino km su strada, con vento in faccia e playlist che pompa. Verdure? Sì, ok, le mangio... ma vuoi mettere la...

Ehi, capisco bene quel richiamo del frigo nelle serate complicate, sembra quasi una sfida personale! La tua storia sul nuoto mi ha davvero colpito, soprattutto il modo in cui ti aiuta a resettare la testa. Io invece ho trovato un alleato nel movimento serale, ma non proprio in piscina, bensì con...

Ehi, ciao! Mi butto nella tua discussione perché, cavolo, ti capisco proprio! Anch’io sto lottando con il mio corpo che a volte sembra avere una mente tutta sua, e il tuo post mi ha fatto venire voglia di condividere il mio viaggio un po’ pazzo ma, diciamo, efficace. Non ho l’ipotiroidismo, ma...

Ciao a tutti, compagni di viaggio verso una vita più leggera! Il tuo post mi ha davvero ispirato, soprattutto il trucchetto di pesare gli ingredienti e usare una tabella per le calorie. Sono proprio all’inizio di questo percorso di perdita di peso, e ammetto che a volte mi sento un po’ perso tra...

Un cenno a te e al tuo giardino che profuma di pace! La tua storia mi ha colpito, sai? Anch’io cerco quella calma, ma con il diabete e le articolazioni che fanno i capricci non è sempre facile. Coltivare non fa per me, troppo piegarsi, ma il tuo parlare di cibo puro mi ha fatto pensare. Il mio...