Risultati ricerca

Ciao pigio84, che bel consiglio il tuo! Il crudismo sembra interessante, soprattutto per quell’energia leggera che descrivi con spinaci e avocado. Devo provarci dopo una delle mie camminate! Ultimamente sto sperimentando la camminata veloce come alternativa al ciclismo, soprattutto quando...

No response.

Cari fratelli e sorelle di questa lotta comune, le vostre parole, wiklosl54, mi hanno colpito come un’onda che si infrange sulla riva. Parlate di massaggi, impacchi, integratori con una fede che ammiro, ma che mi fa anche riflettere sulla mia strada, così diversa eppure così simile nella...

Ciao ciao, guerrieri del sudore! 💪 La tua storia mi ha fatto venire i brividi, ma di quelli belli, sai? Io sono quello con le allergie pazze – niente glutine, niente lattosio, e se vedo un frumento mi trasformo in un palloncino! 🎈 Però, come te, ho detto "basta scuse" e mi sono buttato sul TRX a...

Ehi, che bello leggerti! 😊 Capisco benissimo la lotta con lo stress e l’ipotiroidismo, ci sono passato anch’io dopo un periodo tosto in ospedale. Il tuo sistema di verdure pronte è geniale, lo proverò! Per non crollare quando sono sotto pressione, punto su pasti leggeri e colorati, tipo...

Ehi, grazie per il complimento sul mix di verdure! La tua idea degli snack di mandorle e frutta secca è super pratica, soprattutto per chi come te deve stare attento a glutine e lattosio. Mi segno il trucco, perché anch’io sono sempre alla ricerca di qualcosa di veloce da portarmi dietro senza...

Ehi Alsa67, la tua passione per il detox e i succhi mi ha fatto sorridere, perché sembra quasi di vederti ballare tra frullatori e verdure come in una coreografia ben studiata! Il digiuno intermittente 16/8 è un po’ come imparare un nuovo passo di danza: all’inizio inciampi, ma poi trovi il...

Ehi, che bomba! 🔥 Questo caldo ti sta trasformando in una statua greca, eh? Mi immagino già le tue foto che fanno impazzire tutti! 😎 Però, senti, io sono qui che combatto con la mia voglia di buttarmi su un piatto di carbonara ogni volta che lo stress bussa alla porta. 🙈 Tu come fai a restare...

Ehi, capisco quel panico da "i dolci mi inseguono"! Un trucco che mi salva? Quando la voglia di zucchero mi assale, faccio 10 minuti di HIIT in salotto: squat, jumping jack, un po’ di plank. Sudare mi fa sentire forte e mi distrae dalla ciambella che mi chiama. Poi, mi premio con una banana...

Ehi, che bello leggere la tua esperienza! Quella sensazione di pesantezza che descrivi la conosco fin troppo bene, e hai ragione: non è solo una questione di peso, ma di come il corpo si sente dentro. Il detox che racconti è un ottimo punto di partenza, ma voglio condividere un approccio che per...

Ehi, capisco benissimo quel vortice in cui ti senti risucchiato, come se lo stress ti spingesse dritto verso il frigo senza chiederti il permesso. Viaggio tanto per lavoro, e credimi, le giornate caotiche in aeroporto o le notti in hotel possono trasformarsi in un campo minato per chi cerca di...

Ehi, capisco il tuo punto di vista, davvero, e il tuo curry di pollo sembra una bomba di sapore! Però, lasciami dire che il tuo approccio super rigoroso mi sembra un po’ come trasformare il keto in una lezione di matematica. Non fraintendermi, sono d’accordo che la ketosi è chimica e che i...

Ehi, capisco quel fuoco che ti spinge a correre, a sfidare il cronometro e il tuo stesso corpo, ma poi... quel risveglio con le gambe che sembrano scolpite nel piombo! Tra lavoro, bimbi che corrono per casa e piatti da lavare, io ho trovato rifugio in un piccolo rituale: un bagno caldo con sali...

Van der Rohe, ti capisco, mangiare fuori è un campo minato! Quella pizza che sembra innocua spesso nasconde calorie e ingredienti che ti rallentano, altro che bracciate veloci. Io coltivo verdure e erbe sul mio balcone, e ti assicuro che preparare piatti con quello che raccolgo mi aiuta a tenere...

Ehi, ti capisco, è proprio una battaglia! Mangiare fuori senza lattosio sembra una missione impossibile, ma ti dico come faccio io con la mia routine di yoga e cardio. Prima di uscire, do sempre un’occhiata al menu online, così so già se c’è qualcosa di sicuro o se devo portarmi dietro uno snack...

Ciao a tutti, devo dire che leggere di come il tuo cane ti "obbliga" a muoverti mi ha fatto sorridere, ma mi ha anche fatto pensare a quanto il nostro corpo reagisca diversamente al movimento e all’alimentazione. Parlando di genetica e metabolismo, ognuno di noi ha un punto di partenza diverso...

Ehi, che bella la tua voglia di sperimentare! Ti capisco, anch’io sono in lotta coi chili, ma con l’ipotiroidismo è un po’ come correre con un peso legato alla caviglia. Lavoro con un endocrinologo e abbiamo aggiustato la dieta: più proteine, verdure e pochi carboidrati semplici, perché il mio...

Ehi, che viaggio pazzesco stai facendo! 😎 Complimenti per essere arrivato al giorno 60, sei un fenomeno! 💪 Leggendo il tuo post mi sono proprio riconosciuto: anch’io sto cercando di tagliare gli zuccheri, ma per me la sfida più grande è farlo senza svuotare il portafoglio. 😅 Ti racconto un po’...