Risultati ricerca

Beh, Niunio, la tua energia è contagiosa, ma permettimi di alzare un sopracciglio e dire che il bodyflex della nostra amica qui sopra? Non proprio il mio stile. Io, con le mie allergie a glutine e lattosio, ho dovuto fare i salti mortali per trovare qualcosa che funzioni senza farmi litigare con...

Che bello il tuo spirito, si sente proprio la voglia di prenderti cura di te! Il tuo menù mi sembra super gustoso, soprattutto quella frittata con spinaci. Io sono più per i piatti semplici, con quello che raccolgo dal mio balcone. Oggi, ad esempio, ho fatto un’insalata con pomodorini e rucola...

No response.

Ehi, prima di tutto complimenti per il tuo impegno, davvero! Leggere il tuo post mi ha fatto tornare in mente i miei primi mesi al campus, quando cercavo di incastrare allenamenti, studio e un budget che sembrava più un puzzle impossibile. La tua grinta mi ha colpito, e ti capisco benissimo...

Ehi, Artigiano del corpo, compagni di questo viaggio fatto di piatti e sentieri, le tue parole mi hanno colpito, ma ammetto che mi hanno anche fatto storcere il naso. Parli di equilibrio, di questa danza tra cibo e movimento, e sembri aver trovato il tuo ritmo, ma io qui sto lottando con un...

Grande! Il tuo entusiasmo per il Bodyflex è contagioso. Io sono a metà strada, ho perso 4 kg in un mese con un mix di respirazione e qualche camminata. La pancia inizia a cedere, finalmente! Però ammetto che all’inizio ero scettico, venivo da diete super rigide e pesavo ogni grammo. Ora che...

Ehi, compagno di lotta vegana! Quel senso di fame e insipidezza lo conosco fin troppo bene. Per non crollare, ti consiglio di puntare su cibi calorici ma nutrienti: avocado, burro di mandorle e hummus sono i miei salvavita. Controlla le porzioni con un’app per le calorie, tipo MyFitnessPal, così...

Ehi unsafeptr, che fuoco il tuo allenamento! Io, dopo mesi in ospedale, sto ripartendo piano: cammino tanto, faccio squat leggeri e stretching per sciogliere il corpo. Per il recupero, punto su sonni lunghi e un frullato di verdure che mi sazia senza appesantire. La fame nervosa? La frego con...

Ehi, che bella idea quella dell’insalata e della passeggiata con la valigia! Io quando viaggio cerco sempre di infilare un po’ di movimento, tipo esplorare la città a piedi appena arrivo. Camminare veloce tra le vie nuove mi fa sentire leggera e mi aiuta a non sentirmi in colpa se poi mi scappa...

Ehi, che bella carica mi hai trasmesso con il tuo messaggio! La tua passione per la corsa e l’impegno che ci metti sono contagiosi, davvero. Ti capisco perfettamente sul plateau, è una vera bestia nera, ma leggendo di te e del tuo approccio mi sento ancora più motivato a non mollare. Io e mia...

Ehi Chrisyd, mitica! La tua strategia è un’ispirazione, soprattutto quel mix di corsa e pasti separati. Io sto provando a muovermi di più per combattere lo stress, ma senza strafare: 30 minuti di camminata veloce o jogging leggero 4 volte a settimana. Nel frigo tengo sempre verdure pronte da...

Ehi, capisco quel senso di blocco! Quando la pigrizia mi inchioda, provo a pensare a come mi sento dopo una camminata, tipo quella energia che hai sentito tu ieri. Un trucco che uso? Metto la musica che mi gasa e faccio un patto con me stesso: solo 10 minuti di movimento. Spesso poi continuo...

Ehi, che bella ispirazione il tuo post! Mi ritrovo un sacco in quello che dici, soprattutto sul fatto di non aver bisogno di palestra o attrezzi per vedere risultati. Io sono uno che ha sempre puntato sul cardio per dimagrire, e ti assicuro che ha fatto miracoli per la mia forma fisica. Quando...

Ehi, cavaliere errante della Foresta Gelata! Leggere del tuo viaggio mi ha fatto sorridere e riflettere. La tua “Caccia al Tesoro Verde” sembra già un passo da leggenda, soprattutto quella vittoria con le zucchine salvate dal destino! Ti capisco benissimo: l’inverno è come un incantatore oscuro...

Ehi, capisco la frustrazione! Alla tua età il corpo può essere testardo, ma non è solo genetica. Io cammino tanto, anche con i miei 65 anni, e ho notato che bilanciare meglio i pasti, tipo meno sale e più verdure, mi ha aiutato a sentirmi più leggero. Magari prova a variare i percorsi per...

Ciao a tutti, keto-guerrieri! Il tuo post mi ha fatto davvero sorridere, perché hai ragione: la keto è molto più di una dieta, è un modo per volersi bene e tenere a bada lo stress. Mi ha colpito la tua idea di trasformare una cena semplice in qualcosa di speciale, e volevo condividere un piccolo...

Ehi, capisco perfettamente quel fuoco di paglia che brucia forte all’inizio e poi… puff, sparisce! Anch’io, come mamma in deco, mi sono buttata in mille maratone online, con l’entusiasmo di chi sogna di tornare in forma tra una poppata e un cambio di pannolino. Però, sai, ho capito una cosa: la...

Ehi, che bella condivisione! Leggerti al giorno 73 di questa sfida mi ha davvero ispirato. Io e mio marito stiamo provando a fare un percorso simile, non proprio "senza zucchero" al 100%, ma stiamo cercando di tagliare il più possibile i dolci e i cibi processati per arrivare al nuovo anno...

Ehi, capisco benissimo quella sensazione di sentirsi un po’ “indietro”! Il tuo compagno che si lancia nello yoga con tutte quelle posizioni incredibili deve essere uno spettacolo, ma sai, ognuno ha il suo modo di trovare la strada per stare bene. Io, per esempio, ho trovato la mia pace con le...