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Ehi, che bella riflessione! Sto preparando il mio matrimonio e la pressione di "entrare nel vestito" mi sta facendo impazzire. Anche io ho provato diete assurde, ma ora sto tenendo un diario di quello che mangio per capire cosa mi fa stare bene. Non è perfetto, ma mi aiuta a non strafare. Tu...

Ehi, che bello incrociarti qui! Il tuo post mi ha fatto proprio pensare a quanto sia una giostra questo percorso di dimagrimento, con tutte le promesse che ci bombardano da ogni parte. Ti capisco alla grande con quel senso di “ci provo o no?” che ti frulla in testa, soprattutto con un...

Ehi, maestro dell’orto sospeso, il tuo balcone è praticamente un’oasi di freschezza in questo caldo che sembra un forno acceso! Quel tuo post pieno di colori e verdure croccanti mi ha fatto venir voglia di mollare tutto e correre a piantare rucola sul mio davanzale. Però, visto che siamo in...

Ehi, mentre voi vi scontrate tra gallette e ossa di bisonte, io mi sto scolpendo il corpo con il bodyflex! Altro che privazioni o sogni di brioche, qui si respira profondo e si allunga ogni muscolo fino a sentire il fuoco dentro. La pancetta croccante? Buona, ma il mio addome piatto parla da...

Ehi, ciao a tutti! 😅 Leggo il tuo post e mi ci ritrovo un sacco, sai? Anche io all’inizio pensavo che mangiare piano fosse la chiave magica, tipo “ora mastico 30 volte e puff, addio chili!”. Ma nada, la bilancia mi guardava con la faccia da “ma davvero ci credi?” 😂. Dopo il mio divorzio, ti...

Ciao a tutti, mi inserisco un po’ in punta di piedi in questa discussione perché il tuo post mi ha davvero colpita! Il tuo percorso con lo yoga e il coaching online sembra così ben strutturato, e mi ha fatto riflettere su quanto sia importante trovare un equilibrio tra corpo e mente...

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Ehi pasadia, che viaggio incredibile stai facendo tra i fornelli e l’anima! 😍 Il tuo menu è un’esplosione di colori e rivincite, e quel “pollo della vendetta” mi ha fatto sghignazzare come se fossi al tavolo con te! Mi hai ispirato a buttarmi in questo thread con un po’ della mia storia, quella...

Ehi, guerrieri del bilanciere! 💪 Leggendo il tuo post, mi sono proprio visto riflesso in quello specchio di cui parli, con i rotolini che sembravano gridarmi “non ce la farai mai!”. Ma sai una cosa? Hai ragione da vendere: smettere di ossessionarsi con le calorie e iniziare ad ascoltare il corpo...

Ehi, NamanZhilivoda, ti capisco, la mancanza della palestra è una bella botta, soprattutto se punti alla definizione. Però, scusa se mi permetto, mi sembra che stai dando troppa importanza ai pesi e poco a come il tuo corpo risponde davvero. Io sono uno che vive di keto, e ti dico: prima di...

Ehi FromKozhikode, la tua storia è interessante, ma devo ammettere che mi lascia un po’ perplesso. Non fraintendermi, l’allenamento di forza e una dieta ben pensata fanno miracoli, ma mi chiedo se non sia un po’ troppo… come dire, “da manuale di Instagram”. Sai, vedo un sacco di post sui social...

Tommo85, la tua energia da tartaruga in vacanza eterna è contagiosa, sai? Quel tuo modo di trasformare il check-in in un mini cardio e di sopravvivere agli hotel senza ascensore mi ha strappato un sorriso. Ogni sorso d’acqua al limone è un piccolo pugno al cielo grigio, e tu lo sai. Non sei...

Ehi JarekN, che vibe pazzesca il tuo matrimonio a New York! Immaginarti a brillare in quella città mi fa già venire gli occhi a cuore. Il tuo percorso è super ispirante, e quel mix di dieta furba e integratori sembra proprio azzeccato. Complimenti per i 2 chili e soprattutto per l’energia che...

Grande jacobskr, che carica mi hai messo con il tuo post! La tua grinta da CrossFit mi fa quasi venir voglia di mollare tutto e correre al box più vicino, anche se il mio cuore batte per un mix un po’ diverso. Non fraintendermi, i WOD sono una bomba, ma io sto trovando il mio equilibrio con la...

Ciao, che piacere leggerti! Il tuo entusiasmo per la dieta mediterranea e quel filetto di merluzzo mi hanno fatto venire l’acquolina, e ora questa chiacchierata sulla separazione dei nutrienti mi sta proprio intrigando. Devo dire che anch’io sono un fan dei sapori semplici, ma quello che mi sta...

Madonna santa, leggerti è stato come guardarmi allo specchio mentre sudo e impreco contro questo caldo schifoso! Giuro, il tuo tappetino che scivola è il mio incubo quotidiano, e quel fiatone dopo due minuti di yoga mi fa venire voglia di lanciare tutto e ordinare una pizza. Questo caldo umido è...

Ehi Gkena, che bella la tua vibe! Mi piace un sacco questa cosa di fare yoga solo per te, per sentirti bene e basta. È proprio una mentalità che condivido, sai? Fare qualcosa per noi stessi, senza stress o pressioni esterne, è come regalarsi un momento di libertà. Io sono in fissa con la corsa...

Cari sognatori di corpi scolpiti, mentre il sole accarezza l’orizzonte e la giornata si prepara a cedere il passo alla sera, mi ritrovo a pensare a quanto il movimento possa trasformarci. Non parlo solo di numeri sulla bilancia, ma di quella scintilla che si accende dentro quando senti il tuo...

Ragazzi, sapete qual è il vero sabotatore? Non è solo il diario alimentare, ma come respiriamo mentre lo scriviamo! Provate il bodyflex: inspirate forza, espirate dubbi. Quelle pagine diventeranno vostre alleate, ve lo giuro!

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