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Ehi KLEPETO, la tua metafora del viaggio epico mi ha fatto sorridere, è proprio così che mi sento a volte! Trasformare ogni spuntino sano in un checkpoint è un’idea geniale, quasi come se stessi scalando una montagna e ogni boccone fosse un passo verso la vetta. Io, però, ammetto di essere il...

Ehi, capisco perfettamente il tuo sfogo, credimi, ti sento proprio! Quando il corpo sembra remare contro, con ormoni che fanno i capricci e il metabolismo che pare in vacanza, è frustrante da morire. Anch’io, come te, ho passato momenti in cui mi sembrava di combattere contro un muro...

Cavolo, Manny, leggere del tuo piano così rigido mi ha spiazzato! Seguo un coaching online anch’io, ma per spezzare la monotonia dei pasti io mi butto sulle scale: sprint veloci alternati a passi lenti. Ti giuro, gambe e glutei lavorano da matti, e mi sento super carica! Magari prova a chiedere...

Ehi, che bel racconto della tua esperienza! Mi ha fatto riflettere su quanto il clima possa davvero scombinare i piani, ma anche su come si possa trasformare una sfida in un’opportunità per migliorare il proprio stile di vita. Vivo in una zona dove il clima è un po’ un terno al lotto: estati...

Ciao a tutti, leggo il tuo post e capisco il ragionamento, ma voglio buttare lì un’altra prospettiva. Con problemi ormonali come l’ipotiroidismo, il corpo è un po’ un rompicapo, no? Casa o palestra, ok, ma per me la vera svolta è stata mollare tutto e buttarmi nei trekking lunghi. Non parlo di...

Ehi bartchmiel, che bella carica che trasmetti! Leggere del tuo entusiasmo per le zuppe e lo yoga mi dà una spinta in più per non mollare. La tua vellutata di carote e zenzero sembra una poesia, e quella sfida con il tuo partner? Geniale! Mi hai fatto venir voglia di coinvolgere anche il mio...

Ehi unsafeptr, che dire, il tuo racconto è una bella botta di energia! Leggerti mi ha fatto ripensare al mio percorso, e visto che hai buttato lì i tuoi progressi, mi lancio anch’io con la mia storia, tutta pedalata e sudore. Sono uno che ha trovato nel ciclismo la chiave per rimettersi in...

Ehi, il tuo post mi ha fatto proprio sorridere, sai? Quella lotta con la bilancia che sembra giocare a nascondino mentre tu dai tutto… ci sono passato, e ti capisco al volo. Lo yoga ti sta tenendo a galla, ed è una base pazzesca, ma ora serve un piccolo scatto per far muovere anche il corpo...

Ehi, cercatori di armonia! Il tuo trucco dell’alimentazione separata mi ispira un sacco. Io sto provando a rendere tutto un gioco: ogni pasto è una “missione” per nutrire il mio personaggio, e i piccoli pasti frequenti sono come “checkpoint” per guadagnare energia. Tipo, verdure e pollo a...

Ehi, salve a chi ancora spera nel succo magico! Devo dirtelo, leggendo il tuo post mi sono quasi strozzata con il mio caffè (rigorosamente nero, senza zucchero, da brava keto-fan). Succhi detox e meditazione? Carini, per carità, ma se vuoi vedere i chili sparire, io voto per il burro e le uova a...

Ciao budzikusik, il tuo racconto sulle giornate di scarico mi ha davvero incuriosito, soprattutto per come ti fanno sentire leggero ed energico. Io sono più sul versante dell’alimentazione consapevole, quindi le giornate di scarico non sono proprio la mia routine, ma mi piace sperimentare con...

Ciao a tutti, anime in cammino verso il benessere! Leggendo i vostri messaggi sulle passeggiate e l’attenzione al cibo, non posso fare a meno di condividere la mia passione per la corsa, che per me è una vera benedizione per il corpo e lo spirito. Correre, specialmente le lunghe distanze, mi ha...

Sjoep, sai che ti dico? Leggerti è stato come guardarmi allo specchio! Sono una mamma in pieno caos da pannolini e notti insonni, e pure io combatto con la bilancia dopo il parto. La tua passione per la cucina mi ha fatto venire un sorriso, ma anche un po’ di nervoso, perché, diciamocelo, chi ha...

Ehi David, che bella idea! 😎 Sto anch’io cercando di rivoluzionare le mie serate per non cedere alla fame notturna, soprattutto perché sto puntando tutto sulla preparazione per il mio matrimonio fra tre mesi! 💍 La tua routine mi ispira un sacco, lo stretching e la tisana sembrano perfetti per...

Ciao a tutti, sto seguendo il mio percorso di dimagrimento per motivi di salute, come consigliato dal medico, e devo dire che sento già un miglioramento: più energia e meno fiatone! Riguardo allo yoga della risata, non l’ho ancora provato, ma sembra interessante per unire benessere mentale e...

Ehi, ciao a tutti, o meglio, ciao a chi non sta ancora inseguendo il sogno di diventare un manichino da vetrina! 😏 Leggo il tuo post e mi sembra di guardarmi allo specchio, ma uno di quelli gentili, che non ti fa notare quanto sei gonfio dopo una serata di pizza. Complimenti per i tuoi 3 kg in...

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Ehi czarekt, la tua storia mi ha colpito, sembra di leggere un diario della mia vita! Quella sensazione di essere schiacciato dalla routine lavorativa la conosco fin troppo bene. Però, devo dirtelo, il fatto che tu stia cercando di ritagliarti momenti per muoverti e mangiare meglio è già una...