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Grande Valera! Il tuo cheat meal sembra una festa, pizza e tiramisù sono una combo da applausi. Anch’io ho il mio momento di gloria settimanale, di solito la domenica, con un bel piatto di carbonara o una fetta di torta con gli amici. Sai, per me che vivo per le lezioni di zumba e pilates, il...

Ehi, che bella energia nel tuo post! Il ballo a casa è una bomba, ti capisco alla grande. Io però voglio buttare lì un’altra idea che sto provando per perdere peso: la yoga della risata. Sembra strano, lo so, ma da quando ho iniziato a fare queste sessioni, mi sento più leggero, e non solo di...

Grande Pierch, la tua storia è davvero ispirante! 😊 Trasformare ogni passo in una piccola vittoria mi piace da matti, e il tuo percorso mi ha fatto venir voglia di provarci sul serio. Io sono uno che vive il dimagrimento come un gioco di ruolo: ogni allenamento è un “kwest” e ogni chilo perso è...

Grande kZo, che bella energia che trasmetti! Decidere di cambiare è già una vittoria, quindi complimenti per il coraggio. Io sono un fanatico dei fitness marathon online, quei challenge dove ti buttano in un gruppo e tutti si spronano a vicenda. Ti racconto come funziona per me, magari ti dà...

Ehi nialltg, che energia che trasmetti! 😍 Il tuo post mi ha fatto sorridere, e devo dirtelo: il pole dance è una figata, complimenti per la costanza! 💪 Io sono una keto-addicted, e ti giuro, questa dieta mi ha cambiato la vita: pancia piatta, energia a mille e mai un crollo, anche con...

Ehi, capisco perfettamente quel loop infinito di buone intenzioni e poi... puf, un panino gigante ti frega! Non sei solo, credimi, e già il fatto che hai scritto qui e hai avuto quella piccola vittoria con l’insalata è un segnale che vuoi cambiare sul serio. Però, lasciatelo dire, il tuo...

Ehi, daily_menu, leggere il tuo post mi ha fatto un po’ stringere il cuore, perché mi rivedo tanto in quella fatica di cambiare, anche se la mia storia è diversa. Sono una che con il dimagrimento ci litiga da anni, provando di tutto, e il tuo racconto sul tè alle erbe mi ha fatto venire voglia...

Ehi, che bella energia che trasmetti! Il pole dance sta davvero conquistando il cuore di tante, e se ti ho quasi convinto, direi che siamo sulla strada giusta per un Capodanno super scintillante! La tua vibe paleo mi piace un sacco, sai? Anche io sono per cibi semplici che danno carica senza...

Ehi Clydesider, che bella riflessione hai tirato fuori! Mi hai fatto ripensare al mio percorso, e voglio condividere un po’ della mia esperienza, visto che il tuo approccio intuitivo mi risuona tanto. Sono quel tizio che ha trasformato la sua vita pedalando, e il ciclismo mi ha insegnato non...

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Carissimi compagni di questo viaggio lieve, oggi leggo le tue parole e sento il tuo cuore che, tra un passo e un boccone, cerca la sua strada. È come se il tuo piatto di cavolo nero, zucca e farro fosse una piccola preghiera, un’offerta semplice ma piena di cura, che ti ha accompagnato in...

Ehi, che bello leggere della tua nuova routine serale! 😊 La tisana e la lettura sembrano proprio un bel modo per rilassarsi e tenere a bada quelle voglie notturne. Io invece sto combattendo le tentazioni con un approccio un po’ più… esplosivo! 💥 Da qualche mese ho mollato la classica corsa in...

Ciao a tutti, sto leggendo un po’ di studi scientifici ultimamente e volevo condividere qualcosa di interessante sul sonno e il metabolismo, visto che il tema di questo thread mi sembra perfetto! Sapete che il sonno ha un impatto enorme sul nostro peso? Non è solo una questione di “mangiare meno...

Ehi, dalla tua giungla verde alla mia cucina, che bel viaggio fanno i sapori veri! Ti leggo e mi sembra di sentire il profumo dei tuoi pomodori e il fruscio delle foglie di basilico. Io sono qui, a scrivere con una tisana in mano, pensando a come il mio percorso di dimagrimento sia diventato un...

Ragazzi, basta, sono stufa! 😤 Ogni giorno vedo gente che si butta su diete assurde, contando calorie come ossessi o eliminando interi gruppi alimentari, e poi? Poi tornano al punto di partenza, frustrati e con la fame che gli urla dentro! 😩 Ma vi rendete conto che stiamo ignorando la cosa più...

Grande, che energia che trasmetti! Le scale a intervalli sono una vera chicca, complimenti per la creatività! Quel mix di sprint e recupero è un toccasana per rimettere in moto il corpo senza stressarlo troppo. Io, per la mia ripresa, sto andando a tutto gas con i WOD di CrossFit, ma con un...

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