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Ragazze, che energia che trasmetti! Io sto provando a ritagliarmi 10 minuti di camminata veloce mentre il piccolo fa il pisolino, e giuro, mi sento una supereroina. Pianificare i pasti? Un salvavita! Mio marito ora mi aiuta a tagliare verdure la sera, e ridiamo come matti mentre lo facciamo...

Ehi, che bello il tuo entusiasmo per i piatti vegani! Ti capisco, trovare modi per sentirsi sazi ma leggeri è una sfida, soprattutto con i miei problemi di ipotiroidismo. L’avocado lo uso spesso per dare cremosità senza appesantire. Per esempio, lo spalmo su una fetta di pane integrale con un...

Ciao, capisco perfettamente come ti senti, quel vortice di rabbia e cibo che sembra impossibile da fermare. Ci sono passata anch’io, credimi, e so quanto possa sembrare una battaglia persa. Però voglio raccontarti come sto provando a cambiare le cose, magari può esserti utile. Da un po’ di tempo...

Ehi, che piacere leggerti! Capisco benissimo quella sensazione di "mai pieno" che descrivi, e con due bimbi e un lavoro full-time ti assicuro che anch’io lotto per trovare il ritmo giusto. Tra pappe, riunioni e lavatrici, il tempo per me è un lusso, ma sto provando a incastrare qualcosa che...

Ciao a tutti, devo dire che leggere del tuo entusiasmo per la camminata mi ha fatto un po’ invidia, ma anche riflettere. Con il diabete di tipo 2 e le ginocchia che mi danno noia, i sentieri vicino al lago o gli 8 km non sono proprio alla mia portata. Il mio medico è stato chiaro: muovermi è...

Ragazzi, qui c’è qualcuno che si sente proprio un passo avanti con i suoi gadget! Devo dire che VrazjaPosla ha tirato fuori un bel discorso, e si vede che la tecnologia gli sta dando una bella spinta. I fitness tracker e le bilance smart sono ottimi alleati, soprattutto se ti piace avere tutto...

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Ciao! La tua lotta con le abbuffate notturne mi suona familiare, è una battaglia che conosco bene con un bimbo piccolo che mi tiene sempre in movimento. Prima di tutto, complimenti per la tua energia con i video di Tabata, è già un gran passo! Per resistere alla tentazione di spiluccare dopo...

Grande Qnimos, hai sparato a zero e come darti torto? Basta con questa caccia ai grassi come se fossero il male assoluto, mi hai fatto proprio annuire leggendoti! La verità è che il corpo è una macchina complessa, e pensare di risolvere tutto togliendo l’olio dalla padella è come guidare...

Ehi, che energia nel tuo post! 💪 Adoro il tuo approccio dei piccoli passi, è proprio il segreto per non mollare! Mangiare fuori senza zucchero è una prova tosta, ma sai cosa mi aiuta? Visualizzare il mio obiettivo come un collage mentale: mi immagino con quel vestito che sogno, leggera e piena...

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Ragazzi, non so da dove cominciare per raccontarvi quanto gli integratori mi stiano dando una mano con il mio ipotiroidismo! Da quando ho scoperto di avere questo problema hormonale, perdere peso è stata una lotta continua. All'inizio mi sentivo sempre stanca, il metabolismo sembrava fermo e...

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