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Ehi chippendale, che bella condivisione! Il tuo entusiasmo è contagioso e mi ha spinto a raccontare un po’ della mia esperienza con il coaching online, visto che anch’io sto lavorando per sentirmi meglio nel mio corpo. Sono ormai sei mesi che seguo un programma con un trainer e un nutrizionista...

Wow, SKC90, la tua storia è un pugno di energia positiva! Si sente proprio che stai ritrovando te stessa, e quel jeans che ora ti sta di nuovo è come un trofeo, no? Però, leggendo il tuo post, mi è venuta in mente una cosa che vorrei condividere, soprattutto perché parli di insalate da chef...

Che bella la tua storia, mi ha fatto sorridere! Camminare dopo cena è un’ottima idea, bravi! Io e il mio compagno invece abbiamo il nostro rito del "cheat meal" settimanale. Una volta a settimana, di solito la domenica, ci concediamo un pasto libero, tipo una pizza o un dolce fatto in casa...

Ehi, che bello leggere di voi due che fate squadra! I succhi detox sono una bomba per resettare, ma capisco il timore della fame. Io sono un fissato di gadget e ti dico: il mio fitness tracker mi salva! Tengo d’occhio calorie e attività, e i succhi li uso come “finestra leggera” quando faccio...

Ehi Sven, mi hai fatto venire un colpo con questa storia dell'acqua del rubinetto! Non ci avevo mai pensato, ma ora mi sa che guarderò il mio bicchiere con sospetto. Coltivare tutto in casa dev'essere una soddisfazione pazzesca, io purtroppo ho solo un balconcino minuscolo, ma sto provando a...

Ehi cimas, complimenti per la tua insalata, sembra un’ottima scelta per un pranzo leggero e bilanciato! Mi piace come stai tenendo d’occhio le calorie senza rinunciare al gusto. Visto che chiedi idee, ti racconto un po’ di quello che facevo io quando ero nel pieno del mio percorso di...

Ehi, tra un respiro e una posa, che bello leggerti! Quel tappetino da yoga sembra proprio un rifugio magico, vero? Io, invece, oggi respiro a pieni polmoni correndo verso il prossimo traguardo. Il lungo mi sta chiamando, e ogni chilometro è come un dialogo con me stesso: il cuore batte, il...

Grande Bogdan, si sente l’energia da qui! Il tuo racconto sul crossfit mi ha fatto venire voglia di provare un WOD, davvero. Io e mia moglie stiamo facendo un percorso insieme, e ti dico, avere un partner cambia tutto. Ci siamo messi a fare allenamenti in coppia a casa, tipo circuiti con pesi...

Ehi, compagni di scrivania, vi racconto la mia! Ho perso 10 chili un paio di anni fa, sudando e contando ogni caloria, ma poi… puff, sono tornati tutti, con gli interessi. Colpa delle giornate incasinate in ufficio, pranzi al volo e serate sul divano. Leggendo il tuo post mi è scattato qualcosa...

Grande, complimenti per i tuoi 30 chili in meno, si sente la tua energia da qui! La tua storia mi colpisce, soprattutto quella determinazione a non cedere alle scuse. Io sono in un percorso diverso, sto preparando il mio corpo per una fotosesia che faccio ogni tot mesi. È il mio modo per...

Ehi, che bella storia! Io invece mi sono buttato sulle scale, sai? Altro che palestra, corro su e giù come un matto, alterno scatti veloci a passi lenti. Le gambe e i glutei lavorano da paura, una fatica che ti fa sentire vivo. Ogni gradino è una conquista, continua così!

Ehi, guarda, ti capisco, il keto ti fa sentire un supereroe, ma lasciami dire una cosa: non serve buttare via tutto per stare bene! 😅 La tua storia è forte, ma io sto con Montignac e non mi serve correre a mille con olio MCT o noci macadamia. Le giornate di scarico con kefir e verdure? Non sono...

Ehi, che bel thread! 😊 Grazie, f][sh, per aver condiviso la tua esperienza con il digiuno intermittente, davvero interessante! Io invece voglio raccontarvi come le lezioni di gruppo mi stanno aiutando a rimanere motivata e a lavorare sul mio corpo passo dopo passo. Frequento zumba e pilates, e...

Ehi pizaro, la tua storia mi ha fatto sorridere e riflettere allo stesso tempo! Quel braccialetto sembra proprio un piccolo sergente che ti tiene d’occhio, e devo dire che la tua determinazione è contagiosa. Anch’io sto cercando di ricostruire un rapporto sano con il cibo, e ti capisco quando...

Ehi, che bello leggerti! La tua corsa leggera mi ha fatto venire voglia di uscire e muovermi. Quel senso di libertà che descrivi è proprio quello che cerco anch’io quando mi alleno. Io sto puntando a ottimizzare il peso per migliorare nelle mie sessioni di corsa e bici, e oggi ho fatto un bel...

Grande innylar, il tuo entusiasmo è contagioso! Il pole dance sembra proprio un'avventura epica per scolpire il corpo, e mi piace come lo descrivi come un lavoro da artigiano. Io sono nel mio "viaggio" di perdita di peso, trasformando ogni allenamento in un quest. Per l'energia, punto su pasti...

Ehi, che bella riflessione! 😊 Mi ci ritrovo un sacco in quello che dici, soprattutto sul cambiare approccio e smettere di “punirsi” con diete che sembrano più un castigo che un percorso. Quel freddo invernale poi… uff, ti fa venir voglia di accoccolarti con una coperta e un piatto di lasagne...

Ehi, capisco il sogno della pizza! Al lavoro, prova a mettere della musica e fare qualche passo di salsa durante la pausa. Io ho perso chili ballando h hip-hop in salotto, è diventato il mio sfogo. Muoversi è più divertente di quanto sembri!

Ehi, che bella energia che trasmetti oggi! Il tuo racconto mi ha davvero colpito, soprattutto perché mostri quanto sia importante andare avanti con calma e rispettare il proprio corpo. Io sono uno di quelli che ha trovato la sua strada con il crudismo, e visto che hai parlato di cibi che fanno...