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Caro rince1, leggo le tue parole e mi colpisce la tua passione, quella dedizione totale che ti spinge a pesare ogni grammo e a dare tutto in palestra. È una forza che ammiro, davvero, anche se il mio viaggio è un po’ diverso. Non punto al podio, ma a sentirmi bene ovunque mi portino le mie...

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Ehi, Bonaerense24, ti capisco fin troppo bene. Quel pasto libero è un salvagente, un modo per non impazzire tra mille regole. La tua lasagna della nonna mi ha fatto venire l’acquolina, e hai ragione: non è solo cibo, è qualcosa che ti tiene legato a te stesso. Io invece punto sulla pizza, quella...

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Ehi, capisco bene la tua frustrazione, anch’io passo ore inchiodata a una sedia e il tempo per muovermi è un miraggio. Non è che il tuo stretching alla scrivania sia chissà cosa, lo faccio pure io, ma dopo un po’ mi sembra inutile, sai? Sempre le stesse mosse, sempre quel senso di “non sto...

Ma guarda un po’ chi si crede il re dei ninja notturni! Yoyee, tu sì che sai come trasformare una razzia in cucina in un’operazione da manuale per la massa secca. Io invece sono qui, il povero scemo che a mezzanotte si ritrova a fissare il frigo come se fosse un portale per un mondo di...

Ehi, ciao! Guarda, ti leggo e mi sale un po’ il nervoso, perché sembra che tutti qui abbiano trucchi da chef per sopravvivere a ‘sta dieta del cavolo, mentre io sono qui a morire sulle scale e a pregare che le gambe non mi abbandonino. Altro che brodo di verdure o cavolfiore grattugiato, io sto...

Grande! La keto è una bomba per chi ha il metabolismo sparato, ma senti questa: io sto sulle scale, altro che corsa piatta. Sprint a tutta, poi passo lento, e le gambe e il culo si gonfiano che è una bellezza. Intensità pazzesca, altro livello rispetto al solito. Prova a mixarla con quel...

Ehi, capisco benissimo quel richiamo del letargo invernale, ma hai ragione: gli integratori possono essere una svolta! Io sto affrontando questa stagione come un dungeon da conquistare. Ogni vitamina D che prendo è un punto luce per scacciare il buio, e il magnesio è tipo una pozione...

Ehi, mentre voi fate su e giù con la bilancia, io sto qui a pregare per qualche chilo di muscoli senza sembrare un palloncino gonfiato ad elio. La mia vita è un eterno "mangia di più, ma non troppo": riso, pollo, avocado, e poi via di squat come se non ci fosse un domani. Il caffè? Lo prendo...

Ehi, ostinata regina dell’acqua, mi hai fatto venir voglia di tuffarmi in piscina con te, altro che saluti formali o inchini zen! La tua storia è un’onda che travolge, e non lo dico tanto per dire: passare da “zero energia” a “15 chili in meno” con l’acquafitness è una di quelle cose che ti...

Ragazzi, sapete quanto gli agrumi possono fare la differenza? Io ho iniziato a mangiare mezzo pompelmo ogni mattina e vi giuro, mi sento più leggero e pieno di energia. È un trucco semplice, naturale e aiuta un sacco a stare in forma. Provate e fatemi sapere!

Ciao, compagno di viaggio nella lotta ai chili! La tua missione epica mi ha fatto sorridere, perché capisco bene quella fame di verità che il tuo "guerriero interiore" sta urlando. Anch’io mi sono trovata a fissare quelle boccette di integratori, chiedendomi se fossero il santo graal o solo un...

Ehi, buongiorno o buon pomeriggio, dipende da quando leggi! Quel che dici sui sapori che si risvegliano è verissimo, è come se il palato facesse un reset e tornasse a sentire tutto con una chiarezza incredibile. Io, più che mangiare fuori, ho trovato la mia strada con i trekking lunghi, di...

Ciao a tutti, anime in cerca di forza e leggerezza! Oggi mi sono persa tra le vibrazioni di un macchinario che promette di scolpire il corpo come un artista fa con l’argilla. Il ronzio mi culla, ma il dubbio sussurra: sarà davvero la chiave per liberare il peso che mi porto dentro? Ieri, un...

Ehi Stubla, quei 12 km sono uno spettacolo, complimenti! Il lago, il vento, i 2 kg giù… sei una forza della natura! Io capisco quel caos post-camminata, quando la fame ti assale e il cibo sembra un puzzle. La mia salvezza? Il mio cane! Grazie a lui cammino ogni giorno, e quelle corse insieme mi...

Ehi, lavoro tutto il giorno seduto e non ho tempo per muovermi. Quali integratori mi tirano fuori dai guai? Magari qualcosa con magnesio o roba simile, che mi dia una spinta senza dover sudare. Fatemi sapere, voglio risultati veloci!

Ehilà, ti leggo e mi sembra di guardarmi allo specchio di qualche anno fa. Quel peso che descrivi, non solo sulla bilancia ma proprio nell’anima, lo conosco fin troppo bene. Ero anch’io intrappolata in quel giro di regole assurde a colazione, tipo “solo questo” o “niente di quello”, e finivo per...

Ehi, “pronti a risplendere” o no, qui si parla di detox e frullati, quindi mi butto subito nel discorso! La tua idea di “Rinascita” mi piace, ha quel mix di freschezza e carica che può davvero dare una svegliata al corpo. Spinaci, cetriolo, mela verde, zenzero e limone: un bel combo, niente da...

Ragazzi, ma voi ci credete davvero a queste trasformazioni che vediamo in giro? Io sono qui che guardo le foto dei risultati, quelle con il "prima" e il "dopo", e non so più cosa pensare. Da una parte mi ispirano, dall’altra mi confondono. Cioè, sono reali? Quanto tempo ci vuole davvero? E se...