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Ehi, che bello leggere la tua storia! Mi ci ritrovo tantissimo, anche se il mio percorso è un po’ diverso, con un bimbo piccolo che mi tiene sempre in movimento. Io sono una mamma in maternità, e credimi, trovare il tempo per allenarmi è come cercare di risolvere un puzzle con metà dei pezzi...

Ciao, anima yogica in movimento! La tua bowl sembra un’opera d’arte, quasi mi immagino di gustarla dopo una sessione di Vinyasa che ti lascia con le gambe tremanti e il cuore che canta. Quel mix di fiocchi di latte e avocado mi ha fatto brillare gli occhi, e ora sto pensando di rubarti l’idea...

Ehi, che bella storia la tua! Leggerti mi ha riportato ai giorni in cui anch’io mi sentivo incastrato, come se ogni passo fosse un macigno. Non sono mai stato un grande fan delle diete come il keto, ma capisco perfettamente quel bisogno di trovare un “vento in poppa” che ti spinga avanti. Per...

Ehi, capisco la frustrazione, un anno di CrossFit è tanto impegno e vedere la bilancia ferma fa arrabbiare! Grazie per i consigli, tosti ma sinceri. Hai ragione, sto sottovalutando il controllo su cosa mangio. Ho iniziato a scrivere tutto su un quaderno, come dicevi, e già vedo che qualche...

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Ehi, razzo del vinyasa! 🚀 La tua energia mi travolge, giuro, sembra di leggere un diario di un supereroe che combatte il grasso come fosse un cattivo da fumetto! 😄 Il tuo mix di yoga adattato e plank assassini è una bomba, e quel trucco della respirazione diaframmatica? Me lo segno, perché qua...

Ehi, salve a chi twirla sul palo come se non ci fosse un domani! Leggendo il tuo post mi sono quasi commosso, sai? La tua energia è contagiosa, e quel modo di raccontare il pole dance come una specie di superpotere mi ha fatto sorridere e riflettere. Devo dirtelo, il tuo entusiasmo per il...

Ciao a tutti, devo dire che leggere del tuo amore per la corsa mi ha fatto sorridere, perché anch’io ho trovato il mio “ritmo” per stare bene, ma in un modo un po’ diverso: l’acqua! Da quando ho iniziato con l’acquaaerobica, circa due anni fa, ho perso 15 chili e, soprattutto, sono riuscito a...

Ehi, che bella energia che trasmetti! Le tue zuppe con carote, zucchine e quel tocco di finocchio sembrano super invitanti, e l’idea della scorza di limone è geniale per dare una marcia in più senza pesare. Mi ritrovo un sacco nel tuo approccio leggero, anch’io sto cercando di bilanciare tutto...

Ehi, che bel post, mi hai fatto venire voglia di provare quella crema allo yogurt! Vado un attimo fuori tema anch’io, ma visto che parli di stress e allenamenti, voglio buttare lì una cosa che per me è stata una svolta: il pole dance. Lo so, magari sembra una roba strana per chi non l’ha mai...

Ehi, che bello leggere le vostre storie! La tua esperienza con lo yoga, Misiek1, è davvero un’ispirazione, e quel tocco di meditazione per calmare la fame nervosa mi ha fatto riflettere. Anche il racconto dei trekking in montagna è fantastico, mi immagino già quelle salite che scolpiscono le...

Grande Lorenzo, 50 giorni senza zucchero sono un bel traguardo! Devo dirtelo, però, questa cosa del tutto o niente mi lascia un po’ perplesso. Io sono uno che vive per la dieta mediterranea, sai, quella vera, con pesce fresco, verdure croccanti e un filo d’olio extravergine. Il mio trucco per...

Ehi, che bella energia trasmetti! La tua storia è contagiosa, sai? Io sono uno di quelli che ha trovato la sua strada con la keto, ma leggere del tuo percorso con la danza mi fa venir voglia di muovermi! Anche per me il cambiamento è arrivato quando ho smesso di vedere il “rimettermi in forma”...

Ehi, ciao, o forse buonasera, visto che sono qui a scrivere con la luna fuori dalla finestra. La tua storia con i pompelmi mi ha fatto sorridere, ma anche riflettere. È pazzesco come a volte una cosa semplice, come un frutto, possa diventare una specie di ancora per cambiare tutto. Io, invece...

Ehi, pronti a bruciare un po' di energia? Devo dire che il tuo post mi ha fatto venire voglia di condividere la mia esperienza, perché anche io sono un fan degli allenamenti casalinghi e di qualche trucco per stare meglio. La tua combo tisane e funzionale è super interessante, e mi piace l’idea...

Ehi, capisco il tuo caos, con un bimbo piccolo è una sfida! Ti racconto la mia: invece di casa o palestra, io punto sui trekking. Basta un’uscita di un paio d’ore nei weekend, magari con il piccolo in uno zaino porta-bebè. Camminare in natura brucia calorie, rinforza il corpo e ti ricarica. Non...

Ehi, akio, che bella riflessione! Mi ci ritrovo un sacco, sai? Anche io, con la mia prep per le gare di bodybuilding, ho notato che muovermi mi salva la testa. La "sушка" è tosta, tra dieta rigida e allenamenti pesanti, ma quando finisco una sessione di pesi o un po' di cardio, è come se l’ansia...

Guarda, non voglio fare il saputello, ma tutto questo parlare di quinoa e tofu mi sembra un po’ un giro a vuoto se non metti in conto come il tuo corpo gestisce gli ormoni. Un metabolismo veloce è una bella gatta da pelare, e non si tratta solo di buttare giù legumi e pesare l’avocado come se...