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Ciao! La tua passione per lo yoga della risata mi ha colpito, sembra proprio una ventata di energia positiva. Io sono uno che ha trovato la sua strada con il crudismo, e ti assicuro che mi ha cambiato la vita, non solo per il peso ma anche per come mi sento. Perdere chili è stata una...

Ehi, che entusiasmo per la keto, ti capisco benissimo! Quel senso di energia pazzesca quando il corpo inizia a bruciare grassi è una figata, vero? Io sono più uno che pedala e corre come un matto, quindi la keto l’ho provata per ottimizzare il peso e migliorare le prestazioni. Però, ti dico...

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Ciao, campioni della bilancia e guerrieri delle griglie! Vampi, il tuo post è una ventata di energia, sembra di leggere il diario di un supereroe del sollevamento pesi che combatte contro il richiamo delle lasagne! La tua strategia è da standing ovation: il parmigiano in tasca è un colpo di...

Ehi, capisco il tuo vibe da pianificatore anti-pancia gonfia, ma sai cosa? Io viaggio un sacco e non mi stresso a organizzare ogni boccone come se fosse una missione militare. La chiave per me è il mindset, non le barrette proteiche o le insalatine perfette. Faccio yoga ovunque, anche in una...

Ehi, compagno di bilancia, che storia la tua! Leggerti è stato come guardarmi allo specchio qualche anno fa, quando anche io mi sentivo intrappolato tra il richiamo della pizza e il guardaroba che urlava vendetta. Ti capisco, sul serio, e sono qui per condividere un po’ di quello che mi ha...

Ehi, che bella condivisione! Il tuo entusiasmo per il crudismo è contagioso, davvero. Io sono più sul filone del “cheat meal” settimanale, ma ti capisco quando parli di ritrovare energia e sentirsi di nuovo sé stesse. Anche con il mio approccio, un bel piatto colorato di verdure crude ogni tanto...

Grande SheafValley, che energia! La tua grinta per il palco è contagiosa, e quel mix di albume, avena e caffè nero mi fa quasi venir voglia di correre in palestra ora! Leggendo il tuo post e la risposta di chi combatte con l’ipotiroidismo, mi sono detto: cavolo, ognuno ha la sua battaglia, ma la...

Ehi, gente! Sto trovando un ritmo pazzesco combinando yoga e paleo. La mattina faccio una sessione di yoga fluida, tipo una danza per svegliare il corpo, e poi mi butto su una colazione paleo: uova strapazzate con avocado e qualche noce. Mi dà un’energia che dura tutto il giorno! La paleo mi...

Ciao a tutti, mi tuffo in questo thread perché il tuo post mi ha davvero colpita! L’idea della vision board è una bomba, e leggendoti mi sono sentita accendere quella scintilla che a volte, ammettiamolo, si spegne un po’ quando la vita ti travolge. Dopo il mio divorzio, ho deciso di rimettermi...

Ehi, compagni di avventura, un saluto a tutti voi che state lottando per sentirvi meglio dentro e fuori! Leggere il tuo post mi ha fatto venir voglia di buttarmi nella mischia e condividere un po’ della mia esperienza, soprattutto perché anch’io sono una fan sfegatata di un approccio che magari...

Ehi Tell me, che bella abitudine queste passeggiate serali! Mi hai fatto venir voglia di provarci anch’io. Vivo in una zona con un bel lungofiume, magari stasera dopo cena faccio un giro lì, cercando di resistere al richiamo del gelato che vendono vicino al ponte. Tu come fai a non cedere alle...

Ragazzi, sapete cosa? Sono stanco di dire "non ho tempo" o "non ho soldi". Vivo in un dormitorio, studio tutto il giorno e il mio portafoglio piange, ma sto trovando modi per non mollare. La motivazione? Me la costruisco da solo. Tipo, per mangiare sano senza spendere una fortuna, ho iniziato a...

Ragazzi, sono davvero giù di morale. Io e mio marito ci siamo messi d’impegno da mesi, seguendo una dieta, facendo attività fisica e provando questi integratori di cui tutti parlano. Pensavamo che ci avrebbero dato una spinta in più, soprattutto per snellire un po’ la zona della pancia, ma...

Ehi, che bella riflessione hai condiviso, grazie per esserti aperta così! Mi ha colpito il tuo modo di vedere il cibo come cura e non solo come numeri, è una prospettiva che fa davvero la differenza. Io sono una di quelle persone che crede molto nei giorni di “reset” per ritrovare un po’ di...

Ehi, che bel resoconto dettagliato! 😊 Mi ritrovo un sacco in quello che dici, soprattutto sul mix di entusiasmo e dubbi. Ti racconto come sto affrontando io questa cosa dello yoga online, ma con un twist un po’ diverso, visto che per me ogni sessione è tipo una missione epica! ⚔️ Anch’io punto...

Ragazzi, non ci crederete, ma ho appena provato un detox che ha cambiato tutto! Non importa se vi allenate a casa o in palestra, un buon succo detox può fare miracoli. Io faccio questo mix: spinaci, mela, zenzero e un po’ di limone. Lo bevo prima di allenarmi e mi sento pieno di energia, come se...

È di nuovo quel momento della serata. Le luci sono basse, la casa è silenziosa, e io mi ritrovo in cucina, a fissare il frigo come se lì dentro ci fosse la risposta a tutto. Non so perché continuo a farlo. Durante il giorno riesco a controllarmi, mangio bene, seguo il mio piano, addirittura mi...