Ragazzi, oggi mi sento proprio a terra. È una di quelle giornate in cui la tentazione ha preso il sopravvento e mi sono lasciata andare, un boccone qua, uno spuntino là, e ora mi guardo allo specchio e vedo solo i miei fallimenti. Mi ero promessa di restare sulla strada giusta, ma sembra che la motivazione sia svanita come fumo al vento. Vi capita mai?
Però non voglio arrendermi. Ho deciso di rispolverare la mia "lavagna dei desideri". Sapete, quella dove attacco foto di come vorrei essere: una versione di me più leggera, energica, con quel vestito che sogno di indossare senza sentirmi a disagio. Oggi ho ritagliato un’immagine da una rivista – una ragazza che corre al parco, con un sorriso che dice "ce l’ho fatta". L’ho appesa vicino a una frase che mi ripeto sempre: "Ogni passo conta, anche i più piccoli".
Quando mi perdo, provo a fare un esercizio che mi aiuta a rimettermi in carreggiata: chiudo gli occhi e immagino di essere già lì, al mio obiettivo. Sento il sole sulla pelle mentre cammino senza affanno, i jeans che finalmente mi calzano perfetti. È come se quel futuro fosse reale, e mi dà una spinta per non mollare. Ma oggi... oggi è dura.
Forse è anche questione di abitudine. Mi accorgo che cedo sempre nei momenti di noia o stress, e quegli spuntini diventano la mia coperta di Linus. Qualcuno ha un trucco per resistere? Io sto provando a tenere un diario, scrivo come mi sento prima di mangiare qualcosa fuori programma. A volte funziona, a volte no.
Vorrei solo ritrovare quella scintilla che avevo all’inizio. Se avete idee per una "lavagna dei desideri" che dia davvero la carica, o un esercizio per tenere la mente focalizzata, condivideteli con me. Oggi ne ho proprio bisogno. Grazie a chi mi leggerà, so che non sono sola in questo viaggio.
Però non voglio arrendermi. Ho deciso di rispolverare la mia "lavagna dei desideri". Sapete, quella dove attacco foto di come vorrei essere: una versione di me più leggera, energica, con quel vestito che sogno di indossare senza sentirmi a disagio. Oggi ho ritagliato un’immagine da una rivista – una ragazza che corre al parco, con un sorriso che dice "ce l’ho fatta". L’ho appesa vicino a una frase che mi ripeto sempre: "Ogni passo conta, anche i più piccoli".
Quando mi perdo, provo a fare un esercizio che mi aiuta a rimettermi in carreggiata: chiudo gli occhi e immagino di essere già lì, al mio obiettivo. Sento il sole sulla pelle mentre cammino senza affanno, i jeans che finalmente mi calzano perfetti. È come se quel futuro fosse reale, e mi dà una spinta per non mollare. Ma oggi... oggi è dura.
Forse è anche questione di abitudine. Mi accorgo che cedo sempre nei momenti di noia o stress, e quegli spuntini diventano la mia coperta di Linus. Qualcuno ha un trucco per resistere? Io sto provando a tenere un diario, scrivo come mi sento prima di mangiare qualcosa fuori programma. A volte funziona, a volte no.
Vorrei solo ritrovare quella scintilla che avevo all’inizio. Se avete idee per una "lavagna dei desideri" che dia davvero la carica, o un esercizio per tenere la mente focalizzata, condivideteli con me. Oggi ne ho proprio bisogno. Grazie a chi mi leggerà, so che non sono sola in questo viaggio.
