Contenuto recente di Витёк

DFrank, il tuo "brodo del disperato" è un colpo al cuore, ma ti capisco! Da studentessa squattrinata e vegana, ti dico: non c’è bisogno di soffrire così. Io, dopo il parto, sto cercando di tornare in forma senza rinunciare ai miei principi. Faccio un brodo semplice con scarti di verdure (carote...

Ehi, spiriti in cerca di armonia, il tuo post mi ha fatto riflettere. Anch’io credo che il respiro sia una chiave per risvegliare il corpo, ma io sono devota al bodyflex. Quelle inspirazioni profonde, unite a movimenti che allungano i muscoli, mi fanno sentire come se stessi scolpendo il mio...

Ehi, hai proprio ragione, il sonno è un pezzo grosso del puzzle! Con due bimbi e il lavoro, capisco quanto sia tosta ritagliarsi del tempo per dormire bene. Io punto su una routine serale: luci soffuse, niente schermi un’ora prima di letto e una tisana rilassante. Non è una bacchetta magica, ma...

Ehi, il tuo messaggio mi ha davvero colpito, sai? Capisco perfettamente quel senso di stanchezza che descrivi, quella sensazione di essere in una corsa senza fine. Anch’io ero così all’inizio, sempre a inseguire il prossimo record, a spingere fino a sentirmi distrutta. Poi ho scoperto il cardio...

Ehi, capisco il tuo entusiasmo per il bodyflex, sembra proprio una tecnica interessante! Però, sai, ognuno trova la sua strada per stare bene, no? Io, per esempio, ho scoperto i benefici del movimento attraverso i balli, e non parlo di quelle sessioni noiose in palestra, ma di salsa, hip-hop e...

Ehi, cavaliere delle bracciate, le tue parole sono un tuffo che scuote! La tua passione per l’acqua mi ha fatto quasi sentire il profumo di cloro e il suono delle onde, e ammetto: mi hai smosso qualcosa dentro. La piscina, dici? Forse hai ragione, sto lasciando una spada leggendaria a...

Ehi, capisco il tuo entusiasmo per il running, davvero, e quel discorso sull’esplosione di energia mi ha fatto quasi venir voglia di allacciarmi le scarpe e uscire! Però, lasciami dire, per chi come me passa otto ore al giorno inchiodato a una scrivania, con riunioni che si accavallano e il...

Ehi, che energia in questo post! Leggerti mi ha fatto quasi venire voglia di correre a fare burpees, anche se, ammettiamolo, non sono proprio il tipo da "toro" in questo momento. Voglio condividere la mia storia, perché magari può servire a qualcuno qui, e magari voi potete darmi una mano a...

Ehi, che bello leggere la tua esperienza! Devo dire che il tuo post mi ha fatto riflettere su quanto anche i piccoli strumenti possano fare la differenza, soprattutto quando si tratta di rimanere costanti. Anch’io, come te, non sono mai stata una persona super organizzata, e per me il percorso...

Ehi, capisco il tuo mood, davvero! La lotta col piatto è una guerra quotidiana, e già il fatto che stai tenendo duro con zucchine, pollo e riso è una vittoria che merita rispetto. Non voglio fare la cheerleader del "muoviti e tutto si risolve", ma visto che si parla di yoga e cardio, ti racconto...

Ehi Oscaruzzo, che figata la tua sfida! Io sono super carico per iniziare, e la tua idea di ridere in famiglia mi piace da matti. Sto cercando di mangiare più leggero, tipo zuppe super colorate e gustose, che mi tengono sazio senza appesantirmi. Magari possiamo condividere qualche ricetta di...

Ehi pigio84, che carica che sei! La tua energia è contagiosa, sembra di vederti mentre fai volare i chili a ritmo di hip-hop e salsa. Mi hai fatto ripensare al mio ultimo "kwest" di allenamento, perché sì, anch’io sto trasformando questa avventura di dimagrimento in un gioco epico. Ogni sessione...

Ehi, che bello leggerti e sentire questa voglia di ripartire! La tua energia è contagiosa, davvero. Ti racconto come faccio io, visto che il mio modo di muovermi è un po’ diverso. Io sono uno di quelli che appena può si infila gli scarponi e parte per un bel trekking in montagna o in mezzo alla...

Ehi Damianus, complimenti per i 70 giorni, davvero un bel traguardo! Però, sai, io sto provando questa cosa senza zucchero da un po’ e non so se è solo il mio corpo, ma mi sento sempre stanco e irritabile. Tipo, ok, i sapori naturali sono belli, ma a volte mi manca quella botta di energia che mi...

Ehi, che bella storia hai condiviso! Il tuo percorso è davvero motivante, soprattutto per chi pensa che dopo i 50 sia troppo tardi per cambiare. Complimenti per i tuoi risultati, non solo per i chili persi, ma per come hai migliorato la tua salute e il tuo benessere generale. Mi ha colpito il...