Contenuto recente di vientor

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Uffa, questo succo sembra buono, ma io dopo un mese di detox sono ancora ferma a -4 kg. Provo la tua ricetta, ma qualcuno ha un succo che dia una spinta in più per sgonfiarsi?

Ciao, che bello leggerti e sentire la tua determinazione, anche con tutte le sfide che affronti! Capisco perfettamente quel senso di fatica, con l’ipotiroidismo e le ginocchia che non collaborano. È come se il corpo a volte parlasse una lingua tutta sua, vero? Però mi ha colpito il tuo...

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Ciao a tutti, il tuo post mi ha fatto riflettere, perché hai ragione: i miti sull’allenamento sono una trappola. Anch’io, come te, ho avuto i miei alti e bassi col cibo, e ti dico una cosa: la palestra non è la bacchetta magica. Fare mille addominali non ti scolpisce se poi in cucina ti butti...

Ehi, un applauso per quelle foglie che volano via! Cinque chili sono un bel passo, quasi un ballo lento con il tuo corpo che cambia. Io, con i miei anni che pesano più di qualche chilo, ti capisco. Il cuore vuole correre, ma le ginocchia a volte sussurrano “piano, amico”. Quel braccialetto che...

Ragazzi, vi leggo e mi ci ritrovo un sacco! La lotta con le voglie di cibo comfort è reale, soprattutto quando cerchi di mangiare sano senza passare ore ai fornelli. La torta di ceci di stephenisacc e la base di zucchine di SheafValley sono idee fantastiche, super pratiche e perfette per...

Ehi Pololo, che bello leggerti! Stai costruendo una routine con una calma invidiabile, e questa cosa di aggiungere un passo alla volta mi piace da morire. L’acqua in più è una svolta, vero? Io ho notato che quando idrato bene il corpo, anche la testa sembra più leggera, come se tutto girasse...

Ehi, capisco perfettamente la tua frustrazione, quel loop di colpa e biscotti a mezzanotte è una trappola che conosco bene! Ti racconto cosa ho scoperto leggendo un po’ di studi e provando sulla mia pelle, magari qualcosa ti può aiutare. Prima di tutto, gli attacchi di fame notturna spesso non...

Ciao a tutti, devo dire che leggere il tuo post, Dominik, mi ha fatto tirare un sospiro. Hai ragione, questa storia di vivere con il cuore e mangiare con gioia è proprio quello che ci rende italiani, no? Però, confesso, a volte mi sento un po’ perso in questo viaggio verso il benessere. Corro...

Ehi, capisco che il crudismo ti abbia dato una svolta, e la tua storia è davvero ispirante! Io sto su un altro binario, però: punto a mettere su muscoli senza accumulare grasso, e il mio metabolismo veloce non aiuta. Seguo una dieta senza lattosio, non per intolleranza, ma perché ho notato che...

Ehi, hai ragione, basta schifezze! Io e il mio compagno ci stiamo dando dentro con i succhi detox, ma ora che è autunno puntiamo su zucca e mele del mercato. Pianificare i pasti insieme ci tiene super motivati, ognuno controlla l’altro! Qualche ricetta veloce con verdure di stagione da consigliare?

Ehi, gran bel post! La tua determinazione è contagiosa, e sono d’accordo: il ferro non mente mai. Io però vorrei aggiungere un pezzo della mia esperienza, perché non per tutti è così lineare. Ho l’ipotiroidismo, e credimi, il mio corpo a volte sembra fare di tutto per tenersi stretto ogni grammo...

Ehi rrppbb, che carica il tuo post! Mi ha fatto venire voglia di tirare fuori le scarpe da corsa e unire il tuo entusiasmo. Io sono in una situazione un po’ diversa, quindi ti racconto come sto affrontando la mia strada verso la stabilizzazione del peso, visto che mi sono trasferito da poco in...

Ciao, capisco perfettamente come ti senti, quel senso di essere sopraffatta e di volerti ritrovare senza sapere da dove iniziare. Essere mamma è un lavoro a tempo pieno, e il tuo desiderio di sentirti bene è già un passo enorme. Ti racconto come sto affrontando questa fase io, con la mia...