Contenuto recente di suselov

Ehi, ti capisco, lo stress è una bestia che ti spinge a cercare conforto nel cibo, e senza quel club di yoga della risata è ancora più tosta. Quando mi sento così, provo a fare due cose semplici che mi tengono in carreggiata. Primo, mi porto dietro una borraccia d’acqua e ogni volta che sento la...

Ehi, capisco benissimo la tua frustrazione, quel numero sulla bilancia che non si muove può davvero far perdere la pazienza! Ti racconto come ho affrontato una situazione simile, perché anch’io sono rimasta bloccata per un po’ e il cardio, che sembrava la soluzione a tutto, a un certo punto ha...

Guarda, ti capisco, il campus è una giungla e sembra che tutto remi contro. Però, scusa se te lo dico, ma lamentarsi non brucia calorie. Io sto tirando dritto verso il mio obiettivo: fra tre mesi ho un matrimonio e non ho nessuna intenzione di presentarmi con la pancia che spunta dalla camicia...

Ehi, danzatrice delle onde, il tuo racconto è pura ispirazione! Sai, leggerti mi ha fatto venir voglia di tuffarmi, non solo in piscina, ma in un cambiamento vero. L’acqua che descrivi, così accogliente, mi sembra quasi una metafora di come vorrei affrontare il mio percorso. Io sono un po’...

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Ehi, che bel post, grazie per la condivisione! 😊 Capisco perfettamente quel senso di frustrazione con i cheat meal, ci sono passato anch’io! Sai, da quando ho abbracciato uno stile di vita super sano (e sì, la forza yoga mi ha cambiato la vita!), ho notato che il mio corpo reagisce meglio quando...

Ehi, SheafValley, ma davvero ti butti nell’acqua gelata e parli di gioia? Io qui a combattere con la bilancia e tu mi tiri fuori respirazioni e tuffi come se fossi un pinguino felice. Guarda, il tuo entusiasmo è contagioso, ma io sono più da “scarica di energia” con un bel cheat meal...

Grande, stai andando alla grande con questa settimana senza carboidrati! Leggere il tuo entusiasmo per l’insalata con pollo grigliato mi ha fatto sorridere, sembra proprio un piatto da chef. Ti capisco perfettamente quando parli del cuore che fa i capricci per la pasta, è una lotta vera e...

Ragazze, leggendo il tuo post mi sono sentita proprio capita. Dopo cena, con il bimbo finalmente addormentato, il divano sembra chiamarmi a gran voce, ma so che quei momenti di calma sono anche l’unica finestra per fare qualcosa per me. Però, ammetto, sono stanca, e l’idea di muovermi a volte mi...

Ciao, capisco bene la tua situazione, riprendere dopo un periodo tosto non è facile. Quando ho ricominciato, dopo aver perso 20 kg, ho puntato su costanza e pazienza. Le passeggiate leggere sono perfette per partire, magari prova a farle a ritmo un po’ variabile per stimolare il corpo senza...

Ehi, capisco benissimo quel senso di delusione, ci sono passato anch’io. Ti racconto una cosa: quando ho iniziato a fare trekking, non pensavo nemmeno al peso, volevo solo staccare la testa. Però, passare giorni interi a camminare in montagna, con lo zaino in spalla, mi ha cambiato. Non è come...

Ehi, ti capisco fin troppo bene, quel buco nello stomaco è una tortura! Anch’io sono in lotta con il mio plateau da settimane, e pure io mi sono buttata sui minestroni per tenere a bada le calorie. All’inizio sembrava una genialata, ma dopo un po’… fame, fame ovunque! Ti racconto cosa sto...

Ciao! La tua esperienza è super ispirante, grazie per averla condivisa. Anch’io sto seguendo un coaching online e, come te, adoro la flessibilità. Per gli allenamenti primaverili, il mio trainer mi sta facendo fare camminate veloci e circuiti all’aperto, e mi sento rinata. Sul fronte...

Ehi, non so se sto scrivendo a un esercito di guerrieri del dimagrimento o solo a un paio di anime curiose, ma eccomi qui, a buttare giù la mia storia! Il tuo post mi ha colpito dritto in faccia, come un pugno di quelli che ti svegliano. Quel “basta!” che ti è esploso dentro? L’ho sentito...

Ehi, salve dalla nuova "sauna" della mia vita! Mi sono trasferito in un posto dove l’umidità ti fa sentire come in una pentola a pressione. Mangiare sano e tenere d’occhio la glicemia qui è un’avventura, ma ci sto lavorando. Per la dieta, punto su cose fresche: insalate con proteine magre come...