Contenuto recente di Stricky

Ehi, che bel post pieno di idee! Leggerti mi ha fatto venire voglia di provare una di quelle bowl colorate che hai descritto, soprattutto la vellutata di zucca con latte di cocco. Mi piace il tuo approccio semplice ma creativo in cucina, e visto che parli di plateau e di come sbloccarti, voglio...

Grande bukajM, che viaggio epico hai fatto! 💪 Leggerti è come prendere una scossa di energia, mi hai fatto tornare in mente i giorni in cui anch’io mi sentivo intrappolato in un corpo che non mi rappresentava. Complimenti per i tuoi 70 kg, ma soprattutto per la mentalità da guerriero che ti ha...

Ehi, che bello leggerti! 😊 Il tuo entusiasmo per i succhi e le camminate è contagioso! Io sto andando piano, sai, -1 kg questo mese, ma non mollo. Il tuo trucco delle fettine di mela con cannella? Geniale, lo provo stasera! 🍎 Per i succhi, io aggiungo un po’ di menta al mix verde, dà una...

Grande, il tuo messaggio mi ha fatto davvero piacere, si sente la tua passione per la corsa e il percorso che stai facendo! È bello leggere di come stai costruendo il tuo viaggio verso le mezze maratone, passo dopo passo. Anch’io sono passato da momenti in cui arrancavo a malapena per qualche...

Ehi, che bella riflessione! Mangiare fuori senza stress è un’arte, no? Io sono fissato con le calorie, quindi ovunque vada mi porto dietro la mia bilancia mentale. A pranzo proteine pure, tipo tacchino o albumi, con verdure crude. Cena? Solo carbo leggeri, riso basmati o patate al forno, mai...

Ehi, Balsen, che carica esplosiva! La tua trasformazione è uno spettacolo, ma lasciami dire che il vero trucco non è solo ballare in cucina. Io ho imparato a non fare di testa mia: un medico mi ha guidato, altro che insalate a caso. Per la fame di cambiamento? Brodo vegetale e una passeggiata...

Ehi, il tuo post mi ha fatto pensare, sai? Quella sensazione di blocco, di fare tutto “giusto” ma non vedere risultati, la capisco fin troppo bene. Anch’io sono stata lì, a contare calorie e a seguire regole che sembrano scolpite nella pietra, tipo evitare i carboidrati come se fossero il...

Ehi, ti capisco benissimo, quel senso di pesantezza è tremendo! Sto provando anch’io a cambiare, sai, dopo il mio divorzio. Mi sentivo a terra, ma ora ogni piccolo passo mi fa sentire più forte. Tipo, ho iniziato con la plank, solo 20 secondi al giorno, niente di che, ma mi dà una spinta...

Ciao janiky2, il tuo entusiasmo per il trekking è contagioso, e sono d’accordo che muoversi nella natura sia un modo fantastico per sentirsi vivi e far scendere il peso senza troppi pensieri! Però, visto che il thread è incentrato su come cucinare sano senza rinunciare al gusto, voglio...

Ehi, guerriero del bilanciere! Leggendo il tuo post mi sono rivisto a qualche anno fa, quando anche io pensavo che le diete fossero solo un mucchio di sacrifici senza senso. Spoiler: hai ragione, il CrossFit è una bomba per scolpire il corpo, ma ti racconto com’è andata per me, perché magari c’è...

Ciao avinashss, wow, il tuo post mi ha proprio ispirato! Il metodo del piatto sembra una guida così pratica e sensata, e la tua cena con zucchine e pomodorini sembra buonissima, oltre che super equilibrata. Mi piace un sacco come stai imparando ad ascoltare il tuo corpo, è una cosa che sto...

Ehi, che fuoco che sei! La tua routine è un’esplosione di energia, e quel mix di yoga e cardio suona come una danza che scolpisce il corpo. Io, però, danzo a modo mio con il cibo: separo i sapori come un poeta divide i versi. Un pasto per i carboidrati, che mi danno il ritmo; un altro per le...

Ehi SMUK86, mi sa che hai proprio ragione, lo stress è il vero nemico! Guarda, ti racconto la mia: anch’io all’inizio con l’alimentazione separata facevo un disastro, tipo che mischiavo tutto e poi mi sentivo in colpa. Però sai cosa mi ha salvato? Pianificare, come dici tu, ma anche lasciarmi...

Ehi, la tua ciotola di zucchine sembra deliziosa! Io sono in preparazione per il mio matrimonio e sto provando a mangiare più cibi freschi come te. Ho iniziato a inserire tante bacche e semi di chia nei miei frullati, mi danno energia e mi tengono sazia. Ogni tanto provo a saltare la cena, ma...

Ehi JagaFan17, la tua storia è davvero motivante! Leggere di come hai trasformato il tuo corpo con i pesi mi ha fatto venire voglia di provarci con più impegno. Io sono una mamma in maternità, con un bimbo piccolo che mi tiene sempre impegnata, quindi il tempo per allenarmi è davvero poco. Però...