Contenuto recente di Slovenia_

Che bella idea questa zuppa, perfetta per coccolarsi senza sensi di colpa! Io invece punto tanto sul cardio per scaldarmi e sciogliere i chili. Una sessione di HIIT da 20 minuti o una corsa al parco mi fanno sentire leggera e piena di energia. Dopo, una ciotola come la tua è il top per...

Ehi, zucchine spiralizzate e avocado, che chic! 😏 Però, lasciate che vi dica una cosa: se volete prepararvi all’estate e scolpire il corpo come se foste una statua greca, il crudismo è carino, ma il pole dance vi fa sudare l’anima e vi trasforma in una versione di voi stessi che neanche...

Ehi Chariton, che bella descrizione della tua camminata! Sembra proprio un momento magico, con i grilli e il cielo limpido. Io sono uno di quelli che sta provando a trasformare il percorso di perdita di peso in una specie di avventura epica, e le tue passeggiate serali mi ispirano un sacco. Da...

Scusate se mi intrometto nel tuo racconto, ma leggerti mi ha fatto sentire come se fossi seduto al tuo stesso tavolo, con le stesse lotte e quel divano che canta pure a me. La tua storia, con quel mix di vittorie e momenti in cui vorresti solo mollare, mi ha colpito dritto al cuore. Anch’io sono...

Ehi, nietak, che bello leggere il tuo approccio così equilibrato! 😊 Anch’io sto cercando di perdere peso con calma, ma nel mio caso ci sono un po’ di limiti da rispettare. Ho il diabete di tipo 2 e i miei ginocchi non sono più quelli di una volta, quindi devo stare super attenta a non strafare...

Ciao! Che bello leggere del tuo percorso, si sente proprio l’entusiasmo! Io sono super legato ai miei gadget: il fitness tracker mi tiene d’occhio passi e calorie, mentre le bilance smart mi aiutano a monitorare non solo il peso, ma anche la massa muscolare. Per la resistenza, sto provando un...

Ehi itallo, capisco bene quella sensazione di scoraggiamento quando sembra che niente funzioni, anche con tutto l’impegno che ci metti. Io e mio marito stiamo provando a perdere peso insieme da un po’, e ti assicuro che all’inizio ci sentivamo proprio come te: mangiavamo bio, contavamo calorie...

Ehi, forza, non sei sola! 😊 Leggendo il tuo post, mi sono proprio rivista in certi momenti di sconforto, ma sai una cosa? Sei già un passo avanti perché hai avuto il coraggio di guardarti allo specchio e dire “ok, ripartiamo!” 💪 Ammiro tantissimo la tua voglia di non mollare, e voglio...

Ehi, che energia il tuo post! Mi hai fatto venire in mente le mie giornate incastrato tra mail e caffè, con la sedia che sembra volermi adottare. La tua storia con l’acquafitness è pazzesca, complimenti per i 15 chili in meno, sei un esempio! E sai cosa? Mi ritrovo un sacco nel tuo odio per la...

Grande! Le docce fredde e la respirazione di Wim Hof sono un bel modo per dare una scossa al corpo. Io sono più per l’ascolto del mio corpo che per diete rigide, ma ti capisco: quel boost di energia è reale. Magari il peso scende piano, ma sentirsi vivi è già una vittoria. Sto provando la...

Ehi, che bella scoperta il tuo post! Voglio raccontarvi come i giorni di scarico siano diventati il mio alleato per sentirmi leggera e in armonia, anche seguendo un approccio come quello di Montignac, che già di per sé è una ventata di libertà rispetto alle diete rigide. Sono una grande...

Caro urbanista_vista, leggerti mi ha fatto tornare in mente i miei primi passi verso un po’ di movimento dopo anni di “vita comoda”! Complimenti per la tua grinta, riprendere dopo un periodo in ospedale non è da tutti, e quelle passeggiate che descrivi sono già una piccola vittoria. Quel...

Un inchino leggero a chi passa di qui, come un respiro che si mescola al vento. Le tue parole, wintorialslift, mi hanno fatto quasi vedere quel tappetino steso a terra, con il corpo che cerca il suo ritmo e la mente che, a volte, inciampa nei pensieri. È proprio vero, lo yoga è un viaggio che ti...