Contenuto recente di SimeonHr

Amici del sentiero Montignac, preparatevi a una rivelazione epica! La vostra crociata contro i chili di troppo può trasformarsi in una vera epopea, se trattate i carboidrati come alleati o nemici in una battaglia per la gloria fisica. Ho letto il tuo post e, lasciamelo dire, hai aperto le porte...

Ehi untasz_napirisza, capisco benissimo il tuo sconforto, e grazie a chi ha scritto questo post pieno di spunti, perché mi dà l’occasione di condividere un po’ della mia esperienza. Sono una mamma con due bimbi piccoli e un lavoro full-time, quindi il tempo per me è sempre un terno al lotto...

No response.

Scusate se mi intrometto, Charlie, capisco bene la tua frustrazione. Anch’io sto lottando con le mie abitudini, soprattutto con le abbuffate notturne. Per la routine, ho provato a cambiare un po’ l’alimentazione serale, tipo una cena leggera con tante verdure e una porzione di pesce o uova, per...

Ragazzi, capisco perfettamente la tua crisi, ci sono passato anch’io! Preparare una maratona è già di per sé una sfida pazzesca, e poi ci si mettono pure questi dubbi su cosa mangiare che ti fanno impazzire. Ti racconto come la gestisco io, visto che corro tanto e cerco di tenere il peso sotto...

Cavolo, VLC_Arena20, sembri un vero lupo della steppa con questa dieta da cavernicolo! Però, sai, io sto provando un approccio che mi sta facendo sentire come un orso polare in piena forma: la pratica di Wim Hof. Respiro profondo, bagni freddi e il metabolismo parte come un razzo. Non solo...

Grande MeddLife, un chilo è un traguardo vero, altro che! Scalare quella montagna, passo dopo passo, è roba da applausi. Io sono fermo da un po’ sullo stesso peso, un classico plateau che mi sta facendo impazzire, quindi capisco bene la tua gioia per questo risultato. La tua costanza con le...

Ehi agkid20, sono totalmente d’accordo che il bilancio calorico è la chiave, e il tuo approccio con la bilancia è super! Però, sai, per me la lotta con il mangiare di notte è più una questione di abitudini che di calorie. Tipo, mi ritrovo a sgranocchiare non perché ho fame, ma perché è diventato...

Buonasera a tutti, sto cercando di prepararmi per una vacanza estiva e vorrei rimettermi in forma senza strafare, vista l’età. La corsa leggera mi piace, la faccio un paio di volte a settimana, ma non so bene come abbinarla a una dieta separata. Qualcuno di voi ha provato a combinare le due...

Ehi, capisco perfettamente quel richiamo del tiramisù, è come se il frigo cantasse poesie d’amore! La tua mousse mi ha ispirato, quindi ti racconto cosa faccio io per tenere a bada la voglia di dolci senza impazzire o passare ore a correre. La mia filosofia è semplice: meno sforzo, più...

Grande, che carica mi hai messo con questo post! Si sente il fuoco che hai dentro, e ti capisco: quando decidi di non mollare, ogni ripetizione e ogni piatto diventano una battaglia vinta. Io sono uno che vive per cucinare, ma sto imparando a trasformare la mia passione per i fornelli in un’arma...

Ragazzi, lasciate per un attimo la corsa e provate un bel trekking in montagna! Camminare per giorni tra i sentieri, con lo zaino in spalla, brucia calorie e scioglie il grasso come niente. Altro che palestra: la natura ti rimette in forma e ti fa sentire vivo!