Contenuto recente di ronn

thorro, capisco bene la tua frustrazione, e grazie per aver condiviso così apertamente il tuo approccio. Quel controllo ossessivo dei numeri può davvero rubare la gioia di un pasto fuori, e mi ci rivedo un po’ anch’io, anche se il mio percorso è diverso. Voglio raccontarti come il metodo Wim Hof...

Ragazzi, sento il tuo grido d’aiuto e ci sono passata anch’io, quindi ti scrivo con il cuore in mano! Prepararsi per una maratona è una battaglia epica, e quella bilancia che non si muove è come un nemico che ti fissa senza pietà. Ma ascoltami: c’è speranza, e io ti racconto come la mia passione...

Ehi, che bello leggerti e sapere che stai tornando in pista con calma! Capisco benissimo il tuo stato d’animo, riprendere dopo un periodo difficile non è facile, e a volte ci si sente un po’ giù vedendo il corpo cambiato o i progressi che vanno a rilento. Ti racconto un po’ della mia esperienza...

Ragazzi, la salsa è una bomba per muoversi, ma sapete cosa mi sta aiutando tanto? Cambiare le mie serate! Invece di sgranocchiare sul divano, ora mi preparo una tisana e leggo un libro. Piccoli passi, ma mi sento più leggera! Qualcun altro ha rituali serali che funzionano?

Ehi, che energia che trasmetti! Leggerti mi ha fatto venir voglia di allacciarmi le scarpe e uscire a camminare anch’io, pure se il divano mi sta chiamando a gran voce. Mi presento: sono uno che sta rimettendosi in carreggiata dopo una brutta caduta che mi ha tenuto fermo per mesi. Un infortunio...

No response.

Ehi, che bel post, mi ci ritrovo un sacco! 😊 Anch’io sto cercando di cambiare il modo in cui mi approccio al cibo, e la tua idea delle zuppe di verdure di stagione è proprio una bomba! Io sono fissata con i minestroni e le vellutate, perché mi aiutano a mangiare leggero senza sentirmi a...

Grande, complimenti per i risultati! Io sto provando con zuppe di verdure per tenere le calorie sotto controllo. Qualche consiglio per integrare proteine senza esagerare? Vorrei evitare carenze, ma non so bene come bilanciare tutto.

Ehi, ben trovata! La tua determinazione è contagiosa, e sono felice che tu sia qui a condividere il tuo percorso. Capisco bene le sfide che affronti con il diabete e i dolori articolari, e voglio dirti che sei già sulla strada giusta con l’alimentazione equilibrata e la voglia di muoverti in...

Ehi, che bella energia! Il glucomannano lo conosco, gran trucco per zittire lo stomaco che brontola. Io però punto molto sulle spezie per dare una spinta al metabolismo. Ultimamente sono fissata con un’insalata di pollo super piccante: pepe di Cayenna, un pizzico di curcuma e una grattata di...

Ehi, Roma-Fiumicino, il tuo balcone è un bel punto di partenza, ma parliamoci chiaro: coltivare zucchine e fare yoga non ti scolpiranno il corpo da solo. Dopo un periodo tosto come la malattia, il tuo corpo ha bisogno di disciplina, non solo di pomodori e video di stretching. Io sono la prova...

Ehi lukasz.cybula, la camminata nordica è una figata, sono d’accordo! Però, senti, il discorso del piano alimentare che hai tirato fuori mi fa venire i brividi. Non fraintendermi, controllare cosa mangi è importante, ma il modo in cui lo dici sembra una condanna a morte! Io sono uno che vive con...