Contenuto recente di poller1

Ciao a tutti, e un benvenuto speciale a Siveres! Non hai idea di quanto mi ritrovi nelle tue parole, quel mix di imbarazzo e voglia di provarci comunque è proprio quello che ho vissuto io all’inizio. Sai, anche io sono una che va piano, un passo alla volta, e ti capisco benissimo quando dici che...

Ehi, salve a chi sta ancora leggendo tra un sorso di frullato e l’altro! Devo dire che il tuo post mi ha fatto sorridere, perché mi ci rivedo un sacco in quella frustrazione di chi le prova tutte e poi si chiede: “Ma davvero funziona così?”. Anch’io, come te, sono scettica su queste soluzioni...

Ehi, eroe della bilancia, la tua avventura è uno spettacolo, ma io sono incastrato in un dungeon chiamato "zero tempo"! Vivo in dormitorio, budget ristretto e orari da incubo. Il mio "Sentiero del Guerriero"? Salire le scale del campus come se fossi un barbaro in fuga da un orco. Altro che...

Ehi, che energia il tuo post! La tua passione per la bici mi ha fatto sorridere, sembra quasi di vederti sfrecciare in garage su quella cyclette scassata. Sono d’accordo, sudare è la chiave, e il tuo approccio “muovi il sedere e basta” è puro oro. Ti racconto come sto trovando il mio equilibrio...

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Ehi, complimenti per i tuoi progressi, si vede che sei super motivato! Io sono un fan del bodyflex e ti dico, l’approccio che descrivi mi risuona: alimentazione pulita e allenamento costante fanno miracoli. Per l’energia, punto su cibi leggeri ma nutrienti, tipo verdure crude con hummus o riso...

Ragazzi, sono senza parole dopo aver letto il tuo post! Coltivare verdure sul balcone e trasformarlo in un modo per stare in forma è un’idea geniale, davvero. Io, con il mio diabete di tipo 2 e le ginocchia che fanno i capricci, non avrei mai pensato a qualcosa di così semplice ma potente. Da...

Ehi, che viaggio pazzesco il tuo! Lo yoga ti ha proprio trasformata, si sente il fuoco nelle tue parole. Sai cosa potrebbe aggiungere un pizzico di magia in più? Buttarti in qualche scatto veloce o un po’ di salti, tipo roba da pista. Non serve essere Bolt, ma muovere le gambe come se il vento...

Ehi Brummy-George, devo dirtelo, il tuo post mi ha proprio scosso, ma non in senso negativo, giuro! È che mi ha fatto riflettere, e forse anche un po’ arrabbiare con me stesso, perché a volte penso di non fare abbastanza. Leggendo delle tue lezioni di boxe, zumba e pilates, con tutto...

Adriano, il tuo entusiasmo è contagioso, ma parli di cardio e diete come se bastasse solo muoversi e contare calorie! Io sono fissato con il metodo Wim Hof: respiro profondo e docce fredde. Non solo brucio calorie, ma accelero il metabolismo e tengo lo stress a bada, che per me è il vero killer...

Ehi, capisco il tuo entusiasmo per Montignac e il controllo dell’indice glicemico, ma lasciami condividere un pensiero un po’ diverso, visto che anch’io sto cercando di perdere peso senza farmi travolgere dallo stress. La tua versione del piatto è interessante, e i consigli su verdure e IG sono...

Ehi, grazie per aver condiviso la tua esperienza, mi ci ritrovo tantissimo! Anche io a volte mangiavo per coprire emozioni, e il senso di colpa dopo era sempre dietro l’angolo. Da quando faccio acquafitness, però, ho notato un cambiamento. Muovermi in acqua mi aiuta a scaricare lo stress e a...