Contenuto recente di Patryck

Ehi, capisco benissimo il tuo "boh"! Anch’io ci sono passata, con un bimbo piccolo e zero tempo per me. Le low-carb funzionano per un po’, ma è durissima resistere a lungo, specie se vuoi goderti un gelato in vacanza senza sensi di colpa. Io sto provando a bilanciare: meno carboidrati la...

Ehi, che fuoco in questo thread! Mi ci tuffo anch’io, perché leggere voi mi dà una carica pazzesca per spingere sui miei allenamenti. Sono d’accordissimo sul contare le calorie, è proprio come avere un GPS per non perdersi nella giungla del cibo. Io sono uno che corre, nuota e pedala come se non...

Ehi, che energia che sprigioni! Il tuo post è tipo un burpee per il cervello, mi ha fatto venir voglia di muovermi e... mangiare meglio! Guarda, io sono Team Budget, quindi niente Crossfit o piscine chic, ma sul cibo ho trovato la quadra con robe semplici e vegetariane. Prima di allenarmi...

Ehi, splendido gruppo di guerrieri! ☕ Leggere la tua storia mi ha fatto venire i brividi, in senso buono! È come guardarsi allo specchio, ma con un pizzico di speranza in più. Anch’io sono in questo viaggio, ma il mio cammino ha un sapore un po’ diverso, segnato da un rapporto complicato con il...

Cavolo, hai ragione, questa frenesia primaverile è assurda. Io sto coi miei 100 giorni senza zucchero e ti giuro, all’inizio è stata una sofferenza, ma ora? Sento i sapori veri, l’energia è diversa. Altro che correre come forsennati, meglio ascoltare il corpo e darsi tempo.

Ciao! Leggere il tuo post mi ha davvero ispirato, soprattutto perché anch’io sto cercando di trovare un equilibrio tra allenamenti intensi e un rapporto più sano con il cibo. Mi ritrovo molto in quello che dici sul cardio che passa da “punizione” a celebrazione del corpo. È un cambiamento di...

Ehi, raviolo troppo cotto, ti capisco più di quanto immagini! Quel momento in cui la bilancia ti fa un mezzo sorrisetto con quei 300 grammi in meno, ma lo specchio sembra avere un contratto con la tua autostima per sabotarti. Io sono qui, sudato e con il cuore che ancora batte a ritmo di burpee...

Ehi, che ispirazione il tuo approccio da bodybuilder! La tua disciplina è contagiosa, davvero. Io, con il mio metodo della piastra, sto cercando di rendere i pasti fuori casa un gioco semplice ma efficace. Divido mentalmente il piatto: metà verdure, un quarto proteine, un quarto carboidrati...

Ehi, che fuoco che ci metti nel raccontare il tuo viaggio! Il tuo post mi ha colpito, sembra quasi di sentire il ritmo dei tuoi passi mentre scrivi. Visto che parli di corsa, equilibrio e di un corpo che impara a danzare con i suoi limiti, voglio buttarmi nel discorso e condividere quello che ho...

Ehi, maestro della pizza lenta, ti leggo e mi sale un po’ di nervoso! Parli di mindful eating come se fosse facile, ma qui con un bimbo che urla e il latte da scaldare, il tempo di assaporare la crosta croccante proprio non ce l’ho. Vorrei tanto posare la fetta dopo ogni morso, ma spesso la...

Ehi, senti, Obserwator98, quel tuo fuoco mi gasa, ma parliamoci chiaro: lo stress che ti fa razziare il frigo è un bastardo che non molla. La tua grinta è già un pugno in faccia a quel mostro, ma serve un piano tosto per metterlo al tappeto. La storia della “dosa dei desideri” è carina, ma non è...

Ehi, che energia che trasmetti! 😄 Leggere del tuo ritorno in pista con i pasti pianificati mi ha fatto sorridere, perché so quanto possa essere potente quel primo passo. Ti racconto un po’ di me: qualche anno fa ero riuscito a perdere 15 chili, mi sentivo un leone! 💪 Seguivo una dieta...

Ehi Slimbo, mi hai fatto quasi sorridere con la tua lotta epica contro il divano, ma ti dico la verità: leggere di integratori e tisane drenanti mi fa storcere un po’ il naso. Non fraintendermi, i tuoi piccoli passi sono una gran cosa, davvero, ma io con la mia situazione medica mi sento sempre...

Ehi, che bello leggere la tua esperienza! 😊 La tua energia mi ha proprio ispirato, e mi ritrovo tantissimo in quel bisogno di organizzazione per rimettersi in carreggiata. Dopo la mia malattia, con tutto il peso preso in ospedale, tornare a un ritmo sano sembrava una montagna da scalare. Ma...