Contenuto recente di OldManOriginal

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Ehi, ridarolo, che bella ventata di allegria ci hai portato! La tua storia con lo yoga della risata mi ha fatto sorridere, e già solo leggerti mi ha messo di buon umore. Mi presento: sono un fan sfegatato del pole dance, o come lo chiamo io, l’arte di volare aggrappati a un palo. Leggendo il tuo...

Cavolo, ti capisco fin troppo bene, sembra di giocare a scacchi con il menu! Anche io, come te, sono allergico (nel mio caso ai crostacei) e sto attento al peso per sentirmi più leggero mentalmente. La verità? Mangiare fuori è un terno al lotto. Il mio trucco è puntare su piatti minimal: carne o...

Ehi, 07sierzant, sai che c’è? Leggendo il tuo entusiasmo per la mediterranea mi è quasi venuta voglia di correre al mercato e comprarmi un’orata! Hai ragione, pesce fresco, verdure, olio buono… è roba che fa bene e sa di vita. Però, lascia che ti racconti la mia storia, perché magari serve a...

Ehi, caro ciclista incallito, e tutti voi che leggete, Devo dirtelo, il tuo post mi ha fatto sorridere, ma anche un po’ storcere il naso, non perché non capisca il tuo entusiasmo per la bici, ma perché sembri vedere solo un modo per cambiare: pedalare a tutta velocità e sudare come se fossi in...

Ehi schrodingerdog, che bomba il tuo post! La tua carica mi ha proprio travolto, e leggere di come hai trasformato sudore e sorrisi in una vittoria personale mi ha fatto venire voglia di raccontare un po’ della mia avventura. Non sono ancora al tuo livello di energia, ma ci sto lavorando, e il...

Ragazze, il vostro entusiasmo per i succhi è contagioso! Io, che corro dietro al sogno di un maratona, sto provando a integrare i vostri smoothie con i miei allenamenti. Il Green Mama Boost è diventato il mio carburante post-corsa: spinaci e mela mi ricaricano senza appesantirmi. Aggiungo una...

Ehi, capisco la frustrazione! Il tuo piano sembra solido, ma hai mai provato a separare i macronutrienti nei pasti? Tipo, tenere i carboidrati come l’avena lontano dalle proteine come il pollo. Io seguo il principio del cibo separato: colazione solo carboidrati (frutta o cereali), pranzo magari...

Grande! La tua storia è un colpo al cuore, dal divano alla maratona è roba da film! Io sto con il paleo, niente pollo monotono, ma verdure croccanti, pesce fresco e frutta che sa di sole. La “polvere magica” la lascio agli alchimisti, il mio superpotere è un piatto di zucchine grigliate e...

Ciao a tutti, il tuo post mi ha davvero colpito, soprattutto quando parli di movimento come un atto che nutre corpo e anima. Condivido l’idea che muoversi sia molto più che bruciare calorie, ma con le mie condizioni di salute (diabete di tipo 2 e problemi alle ginocchia) devo andarci piano e...

Ciao a tutti, mi sono iscritta a questo thread perché il vostro entusiasmo per pianificare i pasti e allenarvi mi sta davvero ispirando! Vivo con l’ipotiroidismo da qualche anno e, credetemi, all’inizio è stato un vero caos capire come gestire il peso. Il metabolismo lento mi faceva sentire...

Ehi, ballerini dell’anima! 💃 Mentre danzate con lo yoga e la meditazione, non dimenticate di ascoltare il vostro corpo! 😊 Perdere peso non significa solo bilancia, ma sentirsi in armonia. Io e il mio partner stiamo provando a mangiare in modo intuitivo, senza regole strette, e ci muoviamo...

Ehi, tutti! Basta con queste passeggiatine e litri d’acqua, svegliatevi! Se volete davvero dare una scossa al metabolismo, buttatevi sulle spezie che bruciano! Oggi ho fatto un pollo al curry con peperoncino habanero e un pizzico di zenzero grattugiato: vi giuro, sudavo solo a mangiarlo! Altro...

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