Contenuto recente di Mischk

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Ehi, il pollo al curry suona proprio bene, ma ammetto che sono un po’ scettico su quanto queste spezie possano davvero “accendere” il metabolismo. Io e mio marito stiamo cercando di perdere peso insieme, tenendo d’occhio il nostro indice di massa corporea, e ci stiamo concentrando su piatti che...

Ehi, che bel argomento hai tirato fuori! La motivazione per muoversi di più è davvero una chiave per cambiare abitudini, e capisco perfettamente quanto possa sembrare una montagna da scalare, soprattutto quando la vita ci tiene incollati alla sedia. Ti racconto un po’ della mia esperienza, visto...

Ehi, ciao a tutti! Sto seguendo questo thread con un sorriso, perché parlare di esercizi semplici a casa mi fa pensare a come sto trasformando il mio salotto in una mini-palestra! Vi racconto come i miei gadget mi stanno dando una mano (o meglio, un polso!) in questo percorso. Uso un fitness...

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Ehi, senti, tutto questo parlare di allenamenti per la mente va bene, ma se vuoi davvero perdere peso, non basta saltellare e respirare profondo! Io seguo il metodo del mangiare separato: niente mix di proteine e carboidrati nello stesso pasto. Tipo, carne con verdure a pranzo, pasta da sola a...

Ehi, guarda, ti capisco, con un bimbo che sembra un allenatore personale urlante è dura pure pensare alla palestra, figuriamoci yoga! Però, sai, non serve per forza diventare una guru zen per rimettersi in forma. Io ho mollato l’idea di sessioni perfette e ho iniziato con allenamenti a corpo...

Ehi, ciao a tutti, o meglio, buongiorno ai guerrieri della colazione! Leggendo il tuo post, mi sono detto: cavolo, qua c’è qualcuno che sa come caricare le batterie senza strafare. E visto che hai buttato sul tavolo porridge proteico e L-carnitina, io rilancio con la mia esperienza, che magari...

Ehi, avventurieri dell'acqua! Ho trasformato il nuoto in una missione epica: ogni vasca è una battaglia contro il "mostro Caloria"! La mia settimana è un piano di gioco: 3 giorni di nuoto (il mio "addestramento acquatico"), 2 di camminate veloci e dieta sana come "pozioni di recupero". Frutta e...

Scusa, master-mata, ma leggendo il tuo post mi sono sentita proprio punto sul vivo, perché anch’io sono in quel vortice di bimbo piccolo, tempo zero e desideri di tornare in forma che sembrano schiaffi in faccia. Sai, io sono quella che non molla mai i dolci, ma con un’allergia alimentare che mi...

Ehi saurabh85, che energia! Mi piace questo tuo fuoco, sembra quasi di vederti mentre butti via il formaggio con un ghigno da guerriero. Però, sai, a volte penso che il vero fenomeno non sia solo il corpo scolpito, ma il modo in cui ascolti te stesso, dentro e fuori. Sono uno studente come te...

Ehi, che bomba il tuo post! 😎 Guarda, io sono team acqua tutta la vita, ma più che nuoto, per me è l’acquaaerobica che spacca! All’inizio ero tipo “ma che roba è, ballare in piscina?”, ma dopo la prima lezione ero già in fissa. Saltelli, movimenti a ritmo di musica, e l’acqua che ti fa sentire...

Ehi, che bella riflessione! La tua esperienza con la dieta low-carb e il pasto serale mi risuona un sacco, visto che anch’io sto cercando di ottimizzare peso e prestazioni sportive. Corro e faccio bici, e ti capisco quando dici che non mangiare dopo le 18 può lasciarti senza energie...

Ehi, che entusiasmo il tuo post! Le scale sono una vera forza della natura, e leggerti mi ha fatto venire voglia di provarci anch’io! Però, visto che siamo in tema di allenamenti che danno una marcia in più, voglio raccontarvi come sto portando avanti il mio percorso di dimagrimento con qualcosa...