Contenuto recente di mik_sk

Ehi, capisco quel ritmo che descrivi, quel passo che sembra portare via i pensieri insieme ai chili. Io non ho i bastoncini, ma il mio cane è il mio "attrezzo" per muovermi. Esco con lui due volte al giorno, e non è solo una passeggiata: è lui che mi tira, mi costringe a tenere il passo, a non...

Ehi, uqad e compagnia di brioche-sognatori! 😄 Mentre voi vi destreggiate tra ossi di bisonte e gallette, io sono in giro per il mondo con la mia valigia e il mio piano per non lasciarmi andare, anche se l’aereo mi tenta con quei biscottini burrosi! ✈️ Essere un viaggiatore paleo non è sempre...

Ehi, spiriti in cerca di leggerezza! Il tuo post mi ha fatto venir voglia di afferrare il frullatore e provare quel mix di spinaci e zenzero. Sembra proprio una spinta di energia pura, e il modo in cui parli di ascoltare il corpo mi ha colpito. Voglio condividere un pezzo della mia strada, che...

Ehi Erni, che bella ventata di energia il tuo post! Dalla sedia girevole ai passi veloci all’ora di pranzo, stai proprio costruendo qualcosa di solido, un pezzetto alla volta. Mi rivedo tantissimo in quel tuo “incastro di Tetris” tra lavoro e vita: anche io, anni fa, ero incatenato alla...

Ragazzi, parliamoci chiaro: i pranzi fuori sono una giungla, e se hai un metabolismo che sembra programmato per accumulare ogni caloria, è pure peggio! Altro che scegliere tra pasta al pomodoro o pesce con verdure, qui si tratta di strategia militare. Io sto provando questa cosa dei minestroni e...

Stubla, capisco quanto possa essere scoraggiante vedere la bilancia ferma nonostante tutto l’impegno. Però, se mi permetti, vorrei invitarti a fare un passo indietro e guardare la situazione da un’altra prospettiva. Il peso è solo un numero, e spesso non racconta tutta la storia. Stai sollevando...

Ehi Blue Sky Boy, la tua storia è davvero ispirante! Quel mix di forza fisica e mentale che descrivi mi fa venire voglia di provarci sul serio. Vivo in una città dove l’estate sembra non finire mai, e il caldo mi sfianca, soprattutto quando cerco di allenarmi. Per tenere il passo, sto usando un...

Ehi raacrzej, che bello vederti spuntare come un germoglio in questo nostro giardino! Il tuo entusiasmo è come una brezza di primavera che fa muovere le foglie, e leggere il tuo post mi ha dato una carica in più per curare il mio “prato interiore”. Anche il racconto della nostra super mamma mi...

Ehi, la tua storia mi ha colpito. Anche io mi sentivo sempre a terra, correvo ma non cambiava nulla. Poi ho provato gli allenamenti su scala: sprint veloci alternati a passi lenti. È tosto, ma gambe e glutei ringraziano. Con le proteine giuste e un po’ di carboidrati, ora mi sento più leggero e...

Ciao Elena, ciao a tutti, la tua passione per una dieta sana e gustosa mi ha davvero colpita, e il tuo viaggio con ingredienti come quinoa e grano saraceno è super ispirante! Anch’io sto lavorando per mangiare meglio e prendermi cura del cuore, ma il mio alleato più grande non è in cucina… è il...

Ragazzi, scusate se mi intrometto con un po’ di rabbia, ma leggendo questa discussione mi è salita una frustrazione che chi viaggia spesso come me capirà al volo. Bodyflex e cardio? Certo, possono funzionare, ma parliamoci chiaro: per snellire la pancia, specialmente dopo un parto, ci vuole...

Ehi, complimenti per essere arrivato a metà strada, davvero! Io sono uno di quelli che ha provato a buttarsi sulle diete low-carb, tipo Atkins e paleo, e ti capisco quando parli di quella voglia matta di zucchero che ti fa vedere ciambelle ovunque. La tua storia mi ha fatto ridere, ma anche...

Ehi Valera, il tuo post è un urlo di guerra e ti capisco, quel plateau è come un ospite indesiderato che non si schioda. La bilancia che ti fissa con quel numero fisso? Una provocazione bella e buona. Visto che vuoi una scossa vera e non le solite chiacchiere, ti butto lì un’idea che per me è...

Ehi, super mamme! La dieta mediterranea è una manna, vero? Io sto seguendo un coach online e, credetemi, è un po’ come avere un angelo custode che ti guida tra pomodorini e zucchine! Pro: il mio dietologo mi manda piani super facili, tipo insalata di ceci con un filo d’olio e limone, che preparo...

Ehi, che bella energia nel tuo messaggio! La tua passione per lo sport e quel tocco di cura per il corpo con bagni caldi e impacchi mi ha fatto quasi invidia, devo provarci anch’io! La tua routine è come un’epica avventura, e mi piace come trasformi ogni passo in un trionfo. Io, nel mio...