Contenuto recente di master-mata

Ehi Obserwator98, complimenti per i 5 kg giù, stai spaccando! Resistere ai dolci quando mangi fuori è una battaglia epica, lo so bene, e il tuo piano di controllare il menu prima e dividere il dessert è già una mossa da maestro. Voglio buttarti lì la mia esperienza con il ciclismo, che per me è...

Ehi, che dire, il tuo post mi ha colpita dritto al cuore! Quel loop di pigrizia che descrivi lo conosco fin troppo bene, e ti giuro che leggerti è stato come guardarmi allo specchio qualche mese fa. Però sai una cosa? Io e il mio compagno abbiamo deciso di affrontarlo insieme, e credimi, avere...

Ehi Dopke, quel divano che ti chiama lo conosco fin troppo bene, è come un vecchio amico che non vuole mollarti! La tua storia mi ha colpito, sai? Quel passo con la mela non è una stupidaggine, è un segnale che sei già sulla strada, anche se magari non lo vedi ancora. Ti racconto come il...

Ehi, che bella energia che trasmettete! 😄 Mi avete fatto sorridere con la storia del pollo e zucchine, sembra una scena da commedia! Io sono in modalità “preparazione fotosesia”, quindi sto cercando di tirarmi a lucido per fissare i progressi con qualche scatto. Devo dire che il tuo racconto mi...

Ciao! Che bello leggere il tuo entusiasmo, si vede che sei super motivata! La tua dieta senza glutine e lattosio sembra già ben impostata, e quei piatti mediterranei che hai descritto fanno venire l’acquolina. Ti capisco perfettamente sul bisogno di una routine di allenamento che sia pratica e...

Ehi, fratello della terra del sole, il tuo racconto mi ha preso al volo, come una passeggiata tra gli ulivi sotto il cielo di Toscana! Quel momento in cui il medico ti guarda dritto e ti dice “cambia o sono guai”… uff, ci sono passato anch’io. È come se ti buttassero un secchio d’acqua gelata in...

Grande Glasgow2050, un chilo in meno è un passo vero, altro che! Non è poco, sai? Ogni grammo che se ne va è una vittoria, soprattutto se stai tenendo botta con costanza. Leggendo il tuo post, mi ci rivedo un sacco, perché anch’io vorrei vedere la bilancia scendere più in fretta, ma sto...

Ehi, che voglia di sole e passi leggeri mi hai messo addosso! Il tuo racconto sa di libertà e di quella tazza di caffè nero che ti sveglia la mattina, ma senza la fretta. Io, lo sai, sono quella che dice no alle regole ferree: niente diete da fame o conteggi ossessivi. Però, leggendoti, quasi mi...

Ehi, storia interessante, ma lasciami dire che costruire muscoli senza grasso si può fare anche senza pesi o diete complicate. Io punto tutto su esercizi a corpo libero a casa: squat, piegamenti, e soprattutto tenute isometriche che ti fanno bruciare e crescere senza bisogno di palestra. La...

Ehi, quel mix di tacchino e peperoncino sembra una bomba per dare energia! Io però, con l’estate che si avvicina e il pensiero delle vacanze, sto puntando tutto sui miei amati trekking. Non so se vi capita, ma l’idea di arrivare al mare sentendomi leggero e in forma mi sta spingendo a cambiare...

Ehi, guerriero dello zucchero bandito! 😄 Prima di tutto, complimenti per essere arrivato a un mese senza zucchero, mica pizza e fichi! Leggendo il tuo post, mi sono rivisto nei tuoi panni: quel frigo che ti guarda con aria di sfida e la sensazione di essere a un passo dal mollare tutto per una...

Ehi, un saluto a tutti voi che state combattendo le vostre battaglie in questo angolo di forum. Leggere il tuo post mi ha fatto fermare e riflettere, perché il tuo viaggio di rinascita mi tocca da vicino, anche se il mio percorso è un po’ diverso. Anch’io sto cercando di rimettere in sesto il...

Buonasera a chi legge, o forse meglio dire a chi, come me, sta cercando di capirci qualcosa in questo mare di diete e strategie per stare meglio. Ho letto il tuo post con attenzione e, devo dirtelo, il tuo entusiasmo per il digiuno intermittente 16/8 è contagioso, ma io, sarà l’età, resto un po’...

Ehi, che bello leggerti! La tua energia è contagiosa, davvero! Anch’io sono un fan delle sfide di gruppo, e devo dire che il tuo racconto mi ha fatto venire una voglia matta di coinvolgere la mia famiglia in qualcosa di simile. Da vegano, il mio mantra è sempre stato “mangiare sano, ma con...

Ehi, capisco la lotta da studente, ma accidenti, perché buttarsi solo su avena e acqua? Io sono appena arrivato in una città caldissima, sudo pure stando fermo, e sto imparando a mangiare leggero senza spendere. Tipo, prendo pomodori e zucchine al mercato, le griglio con un filo d’olio e ci...