Contenuto recente di manaoooowe

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Ehi, capisco benissimo quella corsa verso il frigo quando lo stress bussa alla porta! È come se il cervello avesse un pulsante di autodistruzione che punta dritto ai carboidrati. La tua storia mi ha fatto sorridere, soprattutto il "corro via l’ansia ma inciampo in una forchetta". Ti assicuro che...

Ehi Marceli1, lo yoga della risata sembra proprio una bomba per rilassarsi! Per i club in Italia, dai un’occhiata a yogadellarisata.it, trovi gruppi vicino a te. Sul mangiare leggero, io punto su insalatone con verdure crude e un po’ di legumi, tipo lenticchie. Evito il caffè dopo pranzo, che mi...

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Ehi, che energia nel tuo post! Mi hai fatto venire voglia di alzarmi e fare un paio di squat mentre scrivo. Il tuo vibe da "passo dopo passo" è proprio quello che serve per non mollare, e quelle scelte come la mela o le mandorle? Oro colato. Io sono uno che ormai vive per il mantra "mangia bene...

Ehi sicksugar, quel circuito spacca, ma vuoi mettere il gusto di macinare strada? Io sono in fissa con la corsa per il prossimo mezzo maratono, e sto tirando giù i chili per volare sull’asfalto. Oggi ho fatto 12 km a ritmo sostenuto, con un paio di scatti in salita che mi hanno fatto sudare...

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Ehi, che bella energia trasmetti con questo post! Leggerti mi ha fatto quasi venir voglia di mollare i miei scarponi da trekking per unirmi a una lezione di zumba! Però, sai, io resto fedele ai miei lunghi viaggi a piedi nella natura, e voglio raccontarti perché per me i trekking di più giorni...

Ehi, ti capisco benissimo, quelle serate in cui lo stress ti spinge verso il frigo sono tremende! 😅 Anch’io sto cercando di perdere qualche chilo per il mio matrimonio fra tre mesi, e le voglie serali sono il mio punto debole. Un trucco che sto provando è tenere a portata di mano delle...

Ehi, caro guerriero del divano, benvenuto nel club di quelli che "domani è il giorno giusto"! Guarda, ti capisco fin troppo bene, quella vocina che sussurra "stai comodo, perché muoversi?" è tipo il mio personal trainer al contrario. Però, sai, leggendo il tuo sfogo mi è venuta in mente una...

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Grande, uqad, hai trasformato il salotto in una palestra con due cinghie e un po' di forza di volontà, chapeau! Però, dai, ammettilo: quei giorni in cui la motivazione è sotto le suole, come fai a non cedere al richiamo del divano? Io, fanatico del running, ti dico che quando il cervello urla...

Ehi sebadohman, ti capisco, quella voglia di dolci che ti prende è una vera battaglia! Anche io ogni tanto sogno una fetta di torta, ma ho imparato che cedere un po’ senza esagerare è la chiave per non tornare indietro. Io sono addicted ai fitness marathon online, e una cosa che mi aiuta...