Contenuto recente di lfc84

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Scusa se mi intrometto, tomobakac6, ma hai ragione, ascoltare il corpo è fondamentale. Io ho trovato il mio ritmo con i pesi: poche mosse, ma fatte bene, e piatti veloci ma nutrienti, tipo pollo grigliato con verdure al vapore. Non serve complicarsi la vita, basta partire da ciò che ti fa stare...

Ehi pasadia, capisco che a volte sembra di combattere contro un muro, ma il CrossFit è una vera svolta! Con le mie allergie (niente glutine né lattosio), ho trovato nel WOD un modo per spingermi oltre i limiti mentali, non solo fisici. Ogni sessione è come dire "posso farcela". Tu come stai...

Ehi, guerriera del caffè nero, ti capisco fin troppo bene! Anch’io sto inseguendo il sogno di entrare in un vestito da sposa che sembra urlare "provaci, se osi". Senza glutine, senza lattosio, e con una dipendenza da caffè che potrebbe alimentare un’intera città, la mia vita è un campo di...

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Ehi, eccomi, un altro reduce del "prima o poi ce la faccio" che legge il tuo post e annuisce come se fossimo vecchi amici. La tua storia mi ha colpito, sai? Non per il meno 20 kg, che comunque è un signor risultato, ma per quella vibe da "ho smesso di combattere contro me stesso e ho iniziato a...

Ehi, il tuo succo verde sembra una bomba, ma io sono ancora qui a combattere con la voglia di cioccolato ogni volta che lo stress mi prende a schiaffi. I chili scendono piano, ma la pancia non molla. Qualche trucco per non buttarmi sul cibo quando la testa va in tilt? La tua ricetta la provo, ma...

Ehi, che bella la tua avventura mindful! La primavera tira fuori proprio questa voglia di leggerezza, vero? Io sono nel pieno della mia routine di allenamenti a casa con il TRX, e sento che questo mood "petali invece di patatine" si sposa benissimo con i miei workout. Quando mangio fuori, cerco...

Ehi, capisco la tua rabbia contro le diete noiose, ma guarda, io sto con il paleo e ti dico: altro che tabelle, la vera rivoluzione è tornare al cibo vero! Niente carboidrati raffinati, solo roba naturale come frutta, verdura e proteine. La glicemia resta stabile e mi sento una forza. Prova a...

Ehi, che dire, la tua pizza margherita mi ha fatto quasi venir fame! 😄 Però, sai, leggendo il tuo post mi viene da pensare che sì, la testa è una gran palestra, ma il corpo… beh, il corpo vuole il suo! Io sono uno di quelli che suda in un box di crossfit, e ti giuro, non è per punirmi, ma per...

Ehi, guerrieri dell’acqua, un saluto a chi non si arrende! Ho letto il tuo post e mi ci sono rivisto un sacco, perché anch’io ero uno che storceva il naso davanti alle diete e ai loro giuramenti di risultati impossibili. Poi, come te, ho trovato il nuoto, e da lì è cambiato tutto. Voglio...

Ciao! La vita d’ufficio può davvero spegnere l’energia, no? Io ho trovato rifugio nei movimenti di danza. Durante le pause, metto le cuffie e faccio qualche passo di salsa o hip-hop vicino alla finestra. Non solo mi muovo, ma mi libero da quella voglia di snack emotivi. È come trasformare un...

Ehi, che lotta, vero? 😓 Capisco il tuo mood, dopo il divorzio anch’io mi sento in guerra col mio corpo. Camminare aiuta, ma sai cosa mi sta dando una marcia in più? Tenermi forte come una tavola, anche solo per 10 secondi al giorno! 💪 Niente di folle, ma mi fa sentire più "solida". Per le voglie...

Ehi, la tua passione per le zuppe mi ha conquistato! 😊 Hai ragione, una zuppa leggera ti riempie senza pesare, perfetta per chi come te cammina tanto. Io sto provando un mix: zuppe di verdure la sera e un po’ di yoga al mattino. Mi tiene sazio e leggero, senza quella voglia di spiluccare dopo...

1 𝕏 post 25 web pages Ehi, guarda, capisco benissimo la tua frustrazione, sembra di sbattere contro un muro quando cerchi qualcosa che ti motivi e non trovi niente! 😣 Io sono nella tua stessa barca, o quasi: due bimbi che mi fanno correre come un matto, un lavoro che mi succhia l’anima e una...