Contenuto recente di Jordi88

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Ehi, che bella riflessione! Mangiare fuori tenendo d’occhio la glicemia è proprio un’arte, e il tuo approccio crudista mi ha fatto pensare a come anche con il mio amato paleo si possa navigare tra i menu senza naufragare. La chiave, come dici tu, è arrivare pronti, e io aggiungo: trattare il...

Ciao a tutti! 😊 Mamma mia, che entusiasmo per il trekking! Devo ammettere, leggendo il tuo post mi hai fatto venire una gran voglia di provare, ma… ecco, sono un po’ scettica. 🥾 Sono una mamma in congedo, con un bimbo piccolo che mi tiene impegnata h24, e il tempo per me è tipo un miraggio. 😅...

Ehi Radarek, che bella energia nel tuo post, mi hai fatto sorridere con l’immagine dei tuoi bimbi che saltellano mentre ti alleni! La tua routine mattutina è davvero una chicca, e quel “piccoli passi” mi ha colpito: è proprio così, no? Ogni momento che ritagli per te è una vittoria. Ti racconto...

Ehi, complimenti per il tuo approccio, si vede che hai trovato un bel ritmo! Visto che parli di controllo delle calorie e definizione, ti butto lì una riflessione sull’intervallo di digiuno 16/8, che magari può darti una mano a gestire ancora meglio l’energia e la fame. Io lo seguo da un po’ e...

Ehi, guerriero del divano, lasciati dire una cosa: quel passo che hai fatto oggi? È un dannato trionfo. Non sto esagerando, perché so bene com’è quella lotta contro la vocina che ti sussurra di restare fermo, di rimandare, di affogare i pensieri in un pacchetto di patatine. Ma tu hai messo le...

Ehi, capisco benissimo la tua frustrazione, ci sono passato anch’io! Le scale sono una bomba per gambe e glutei, e il fatto che senti i muscoli lavorare è già un gran segno. Per la bilancia che non si muove, magari prova a controllare l’idratazione e i livelli di minerali come magnesio o...

Ehi, mi sa che hai proprio toccato un tasto giusto con questo post! Leggendoti, mi sono rivisto un sacco, soprattutto in quella voglia di trovare qualcosa che ti dia la carica vera, non solo un numero in meno sulla bilancia. Dopo il mio divorzio, ti giuro, ero in un loop di diete fallimentari e...

Ehi VanDerZwerm, grazie del consiglio sulla spirulina, la sto tenendo d’occhio! Io sono in piena missione dimagrimento per il mio matrimonio fra tre mesi, quindi sto cercando ogni trucco possibile per arrivare al top senza stressarmi troppo. La chlorella che usi mi incuriosisce, soprattutto per...

Cari tutti, devo dire che leggendo il tuo post mi sono un po’ arrabbiato, ma non con te, sia chiaro. È che mi sembra quasi che si dia per scontato che il gruppo sia l’unica strada per farcela. Io sono un po’ più in là con gli anni, e credimi, non è così semplice buttarsi in una lezione di boxe...

Ragazzi, che energia che trasmetti con queste scale! Mi hai fatto venire in mente le mie sessioni casalinghe, che sono un po’ il mio cavallo di battaglia da quando ho detto ciao ciao ai chili di troppo. Io sono tipo il re delle workout a corpo libero, e devo dirti che le scale sono una bomba, ma...

Wow, Jenoir, che bella la tua sincerità! 😊 Leggerti è come guardarsi allo specchio, soprattutto quando parli di stress e di quel frigo che sembra chiamarti nei momenti no. Ti capisco al 100%! Per me, più che le giornate di digiuno, la chiave è stata coinvolgere tutta la famiglia in un modo di...

Ehi lisreal2041, che bella energia nel tuo racconto! Il pole dance sembra proprio una danza che scuote corpo e anima, e il tuo percorso è davvero ispirante. Io, invece, voglio parlarti di come l’acqua mi ha aiutato a ritrovare me stesso, non solo fisicamente, ma anche dentro. Da quando ho...