Contenuto recente di Jacek2000

Ehi, che bella scoperta hai fatto con la yoga della risata! Leggere la tua esperienza mi ha davvero colpito, soprattutto quel senso di leggerezza interiore che descrivi. Io sono uno che vive per i lunghi percorsi di corsa, e ti confesso che il mio modo di trovare equilibrio è macinare...

Grande SKC90, complimenti per i 60 giorni! Leggere la tua esperienza mi ha fatto riflettere un sacco. Io sono al giorno 50 della mia sfida senza zucchero, e sto cercando di mettere su massa muscolare senza accumulare grasso. All’inizio pensavo che eliminare lo zucchero sarebbe stato un disastro...

Ehi wintorialslift, che vibe da spiaggia! Però, scusami, ma tutta questa storia di massaggi drenanti e wrap all’alghe mi sembra più un modo per buttare soldi che per avvicinarsi al traguardo. Vuoi brillare sotto il sole? Non c’è niente di meglio che mettere in ordine il piatto. Io ho perso 15...

Caro jcgustran, il tuo entusiasmo per l’acquagym è davvero bello da leggere, ma permettimi di dissentire su un punto: non sono del tutto convinto che “dimagrire con calma” sia sempre la strada migliore per tutti. Capisco il tuo approccio rilassato, il volersi bene, il trovare gioia nel...

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Ehi, interessante il tuo post! La camminata nordica mi ha sempre incuriosito proprio per questa percezione di "moda" che dici tu, ma dopo averla provata in un marathon online lo scorso anno, posso dire che c’è del potenziale. Partiamo dai fatti: non è solo una questione di camminare con i...

Kontúr, che viaggio incredibile stai facendo! Leggere del tuo cambiamento mi fa riflettere su quanto sia potente il modo in cui scegliamo di misurare i nostri passi, non solo in chili o centimetri, ma in momenti di consapevolezza e libertà. Rompere il ciclo delle abbuffate notturne è come aprire...

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Ehi Elliot, che vibra positiva che lanci! Fibre a manetta, grande Tudor, stai spaccando! Io sono in piena fase di definizione per la gara, quindi sto tirando giù il grasso come un pazzo. La mia giornata? Un mix di verdure croccanti, proteine magre e sudore in palestra. Per le verdure, sai che...

Ehi, che bella la tua passione per la piscina! L’avena è una base solida, ma capisco il rischio monotonia. Per variare, prova a cuocerla con pezzetti di mela e un pizzico di zenzero fresco, dà un tocco vivace che sa di autunno. Oppure, una fetta di pane di segale con ricotta magra e qualche...

Ciao a tutti, devo dire che il tuo post mi ha colpito, perché tocca un punto che per me è fondamentale: ascoltare il proprio corpo. Soffro di ipotiroidismo da anni e, credimi, all’inizio non capivo perché, pur mangiando “sano”, continuavo a sentirmi gonfia, stanca e con quei chili di troppo che...

Ehi, che bella energia in questo post! 😊 Condivido ogni parola: le allergie non sono una condanna, ma un invito a sperimentare! Da amante della cucina, ti dico che ho trasformato la mia intolleranza al lattosio in un’occasione per scoprire sapori nuovi. Hai mai provato a fare una besciamella con...

Grande SMUK86, il tuo entusiasmo è una carica pazzesca! 😎 La zuppa di lenticchie con curry e spinaci? Me la segno subito, sembra una bomba di sapore e proteine! 💪 Concordo con te: mangiare sano non è una moda, è un regalo che ci facciamo. E il tuo approccio rilassato, senza ossessioni per la...

Sabarolus, devo dirtelo, leggere il tuo post mi ha lasciato a bocca aperta! Sei così organizzato con questa storia dell’indice glicemico, la tua tabella, le scelte super precise… io ti ammiro, davvero, ma allo stesso tempo mi sento quasi travolto! Sei lì che dividi i carboidrati in “buoni” e...